Sociedad
3 cosas que las parejas felices hacen para mantener viva la pasión sexual
Publicado por: Pablo Cabeza
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Mantener una relación amorosa es, sin duda, un gran desafío. Si bien no existe una varita mágica para que todo sea miel sobre hojuelas y funcione como deseamos, sí hay ciertas claves que nos pueden ayudar a mantener vivo el romance.

Y es que la pasi√≥n y el deseo son aspectos fundamentales en una relaci√≥n saludable. No se trata simplemente del n√ļmero de veces que tenemos encuentros √≠ntimos o si pasamos por √©pocas de ‘sequ√≠a’ en materia sexual o no, sino que c√≥mo nos enfrentamos a ese tema y qu√© hacemos para no dejar que el romance se enfr√≠e.

Es normal que cuando llevamos una relaci√≥n de pareja de a√Īos, nos dejamos envolver por la rutina y no podemos despejar nuestra mente para concentrarnos en una noche de pasi√≥n como s√≠ ocurr√≠a durante los primeros meses.

Es en este contexto que la psic√≥loga y doctora en sexualidad humana, Sarah Hunter Murray, decidi√≥ investigar sobre si existen algunos comportamientos en com√ļn entre las parejas sexualmente felices, especialmente mujeres.

Para lo anterior, realiz√≥ una serie de entrevistas a mujeres de entre 18 y 29 a√Īos, con relaciones amorosas de a√Īos (al menos 2 a√Īos y medio) y que dividi√≥ en dos grupos. Uno de mujeres que manifestaron que gozaban de una feliz vida sexual, con un alto deseo; y otro de f√©minas que aseguraron que su deseo sexual fue bajando a medida que su relaci√≥n avanzaba.

Luego de entrevistarlas y comparar sus respuestas, la experta que también realiza terapias de pareja y vida sexual, descubrió al menos tres comportamientos en los que coincidieron aquellas mujeres con una vida sexual activa y pasional.

1.- Estar mentalmente presentes durante la relación sexual

No es raro que tanto hombres como mujeres, a la hora de tener sexo, no estén concentrados cien por ciento en el momento. Ya sea por el estrés del trabajo, la familia o cualquier otro asunto, son muchos los que durante la relación están pensando en cualquier cosa menos en lo que están sintiendo.

La concentraci√≥n parece ser un componente esencial para sentir niveles m√°s altos de deseo sexual. Este grupo de mujeres (alto deseo) coincidieron en que eran capaces de permanecer presentes y enfocadas durante el sexo”, indic√≥ Hunter, en una columna publicada en el sitio web especializado Psychology Today.

Estas mujeres comentaron que cuando tienen sexo no dejan que nada ni nadie se interponga en su disfrute, pues solo están concentradas en complacer a su pareja y en conseguir que ella las complazca también.

En tanto, aquellas del otro grupo, coincidieron en que sent√≠an que ten√≠an que hacer un gran esfuerzo en tratar de concentrarse durante la actividad sexual, agregando que sus mentes ‘divagan demasiado’ en el acto.

Stokpic (cco)
Stokpic (cco)

2.- Apreciación positiva de la rutina

Es un hecho irrefutable que a medida que las relaciones van avanzando, la rutina va haciendo lo suyo y caemos en la comodidad de seguir un patrón que funciona y nada parece alterarlo.

Pasar de cenas en restaurantes a ordenar pizza y ver Netflix no tiene nada de malo, así como tampoco caer en una
rutina c√≥moda a la hora del sexo, lo importante es c√≥mo nos enfrentamos a eso y cu√°l es la interpretaci√≥n que le damos, se√Īal√≥ la experta.

De acuerdo a este estudio, el grupo de mujeres con intensa vida sexual coincidieron a la hora de indicar que les gustaba la rutina sexual que hab√≠an conseguido. “Ellas indicaron que con el tiempo, su pareja hab√≠a aprendido a complacerlas, y les gustaba mantener las cosas familiares y predecibles“, explic√≥. Adem√°s, esto les produjo una mayor satisfacci√≥n sexual e incluso aument√≥ su deseo.

No obstante, en el otro grupo, las entrevistadas aseguraron que la rutina hab√≠a matado sus relaciones sexuales, describi√©ndola como aburrida y responsable de su p√©rdida de deseo. “Ellas anhelaban nuevas experiencias que sent√≠an que no estaban recibiendo en su relaci√≥n, y que eso era algo frustrante“, agreg√≥.

3.- El sexo debe ser una prioridad

De acuerdo a la académica, es completamente normal que a lo largo de la relación existan altos y bajos en materia sexual, pero lo que sí puede marcar una diferencia es cómo enfrentamos esos momentos y lo que decidimos hacer al respecto.

En este punto, las mujeres del primer grupo se√Īalaron que no siempre han mantenido un deseo o una actividad sexual alta, sino que igualmente han tenido momentos en que se han dejado atrapar por la rutina y han tenido pensamientos negativos sobre su vida sexual, no obstante, no demoraron en darse cuenta y hablaron de ello con sus respectivas parejas para ver c√≥mo pod√≠an reavivar esa pasi√≥n.

En la vereda contraria est√°n las mujeres del otro grupo, quienes indicaron que cuando se sintieron ‘deprimidas sexualmente’, adoptaron un papel pasivo y no realizaron ning√ļn esfuerzo para intentar solucionar esas preocupaciones.

En cuanto a sus respuestas, Hunter describió que muchas mujeres aseguraron que cuando se daban cuenta que estaba en una rutina que no les era cómoda, optaron por pensar en cómo hacer su vida sexual más emocionante.

Otras, en tanto, reconocieron que no estaban haciendo los esfuerzos que deberían y simplemente creen que esta disminución del deseo es algo normal y es más cómodo acostumbrarse.

“Se debe entender que tener una ‘ca√≠da sexual’ no es el problema. Es lo que t√ļ y tu pareja deciden hacer sobre estos ‘bajones’ lo que importa”, indic√≥ Sarah.

¬ŅMuy dif√≠cil?

Por √ļltimo, la experta fue enf√°tica en se√Īalar que estas conclusiones representan una luz de esperanza para muchas parejas que creen que mantener la pasi√≥n y el deseo vivo en una relaci√≥n tiene componentes secretos o dif√≠ciles de aplicar, puesto que a juzgar por las respuestas de estas mujeres, son comportamientos muy sencillos y que solo necesitan voluntad.

“No hay caracter√≠sticas intr√≠nsicas o de personalidad que provocaran niveles altos o bajos de deseo sexual, sino que simplemente la mujeres con una vida sexual feliz, tienen perspectivas realistas respecto a c√≥mo debe ser el sexo en relaciones de largo plaza y se hacen cargo de aquellas”.

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