Notas
Averigua la verdadera importancia del desayuno y cu√°l es el m√°s sano para ti
Publicado por: Gerson Guzm√°n
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas
Wikimedia Commons

Wikimedia Commons

Desde ni√Īos nos dicen que el desayuno es la comida esencial del d√≠a y que realmente nos ayuda a la buena salud… Un buen desayuno puede ahuyentar el sobrepeso y mejorar el nivel de concentraci√≥n de los ni√Īos y adultos.

Seg√ļn algunos especialistas, el no tomar desayuno puede derivar, a largo plazo, en problemas tan graves como fallas card√≠acas.

Eliana Reyes, nutriologa y académica de la facultad de medicina de la Universidad Diego Portales, conversa en el programa A Toda Radio para responder las interrogantes que muchos hemos tenido en torno al primer alimento diario.

La profesional explica la relación del buen desayuno con la prevención de enfermedades cardiovasculares y los beneficios que trae para evitar la obesidad.

Adem√°s, entrega consejos para mantener una sana costumbre dependiendo de la edad, para ajustarte al tiempo y requerimientos de cada uno.

Escucha aquí la entrevista hecha por Marcelo Alvarado y Jorge Hevia.

Tendencias Ahora