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La zona central de Chile se enfrenta a altas temperaturas extremas este fin de semana, con pronósticos de hasta 36 °C desde Coquimbo al Biobío. El índice UV podría llegar a niveles "extremos" el sábado, instando a proteger la piel con factor solar adecuado y evitar la exposición directa al sol durante las horas pico. Es crucial aplicar correctamente el protector solar, evitando errores comunes como usar poca cantidad, no reaplicarlo cada dos horas, y almacenarlo adecuadamente para mantener su eficacia.
La zona central del país se prepara para vivir jornadas de mucho calor este fin de semana. Desde Coquimbo al Biobío, los termómetros podrían alcanzar o incluso superar los 36 °C.
De acuerdo con el Departamento de Física de la Universidad de Chile y la Corporación Nacional del Cáncer, el índice UV podría alcanzar la categoría de “extremo” este sábado, con máximas de hasta 14 en algunas regiones.
Aunque la recomendación es mantenerse a la sombra durante los horarios de mayor exposición, si debes estar al sol, es fundamental que lo hagas utilizando factor de protección solar. Eso sí, no da lo mismo cómo.
“El error más grave no es olvidar aplicar el protector, sino creer que estamos protegidos cuando lo aplicamos de forma incorrecta, o cuando utilizamos productos vencidos o mal almacenados. El protector solar es un producto cosmético y, como tal, es crucial aplicarlo correctamente”, advierte Soledad Velásquez, químico farmacéutico de Farmacias Ahumada.
Los errores que “borran” la protección solar
La cantidad de bloqueador
La mayoría de las personas utiliza apenas un tercio de lo necesario. La regla de oro es la de los “dos dedos”: dos líneas de producto extendidas en los dedos índice y medio para cubrir rostro y cuello.
Ignorar zonas como las orejas, el empeine de los pies o la parte posterior del cuello deja “ventanas” de vulnerabilidad. “Menos producto reduce drásticamente el SPF efectivo. De hecho, expertos en dermocosmética coinciden en que usar menos es una de las fallas más frecuentes”, señala Velásquez.
El tiempo de espera antes de exponerse
Aplicar el protector justo antes de entrar al agua o al salir de casa reduce su eficacia. Para la profesional, “los filtros necesitan entre 20 y 30 minutos para interactuar con la piel y formar la barrera protectora”.
Además, la protección no dura todo el día y se debe reaplicar cada dos horas, o inmediatamente después de nadar o sudar intensamente. “Los protocolos para quienes practican deporte o trabajan en el exterior subrayan la reaplicación frecuente”, añade.
El almacenamiento del producto
Dejar el envase en el auto o directamente bajo el sol altera su composición química, degradando sus principios activos y dejando la piel expuesta a quemaduras severas.
De acuerdo con la experta, “los protectores también pierden eficacia con el tiempo. Por esto, si el producto cambia de textura o en olor, no debe utilizarse. Es importante siempre revisar la fecha de vencimiento y debe conservarse en un lugar fresco lo que evita la pérdida del filtro”.
Contextos específicos: Deporte y oficina
Para quienes practican deportes al aire libre, el sudor y el roce de la ropa eliminan el producto rápidamente y es un error pensar que un protector “resistente al agua” durará todo el día.
La farmacéutica indica que la recomendación técnica es reaplicar cada dos horas o inmediatamente después de secarse con una toalla.
Cómo elegir correctamente el protector solar
No todos los fotoprotectores son iguales, ni sirven para las mismas pieles o actividades. Como explica Velásquez, “saber leer las etiquetas es fundamental para ajustar el producto a tus necesidades”.
Velásquez recomienda optar por un factor de protección solar (FPS) adecuado para el uso diario. Si bien ningún FPS bloquea el 100% de los rayos, un FPS de 30 es una opción equilibrada y eficaz, y según el Ministerio de Salud, resulta ideal para proteger en días de alta radiación. Para aquellos que desean mayor cobertura, los FPS más altos ofrecen una barrera más completa, aunque si es mayor a 50, la diferencia es mínima en la protección comparada.
También es importante la textura y el formato. Hoy existen protectores en crema, gel, spray o loción, lo que permite adaptarse al tipo de piel y a las actividades.
Para piel grasa, una fórmula ligera y de acabado seco es una buena alternativa. En cambio, para piel más madura, una crema o loción con agentes hidratantes y quizás activos “anti-edad” puede aportar beneficios extra. La profesional advierte, además, que zonas como los labios merecen especial cuidado: “Los labios pueden quemarse y necesitan un protector con al menos FPS 15, además de ingredientes humectantes como la vitamina E”.
Además del protector, Velásquez enfatiza que no hay sustituto para las medidas preventivas físicas: usar sombreros de ala ancha, lentes de sol, vestir ropa con filtro UV y evitar la exposición directa entre las 10:00 y las 16:00 son acciones poderosas para cuidar la piel.
