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S√°bado 10 noviembre de 2018 | Publicado a las 15:34
Despersonalización: el agobiante trastorno que te transforma en un espectador de tu propia vida
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Al menos un tercio de los chilenos sufre una enfermedad o trastorno de salud mental. As√≠ lo explic√≥ el Ministerio de Salud hace dos a√Īos en un informe que adem√°s detalla que el padecimiento m√°s com√ļn de este √°mbito es la depresi√≥n (17%).

Sin embargo, esta patología es sólo una entre decenas que afectan a la población nacional y mundial. La biblioteca médica virtual MedlinePlus explica que existen al menos seis grandes tipos de trastornos que agrupan a varias enfermedades: trastornos de ansiedad, del estado de ánimo, de la alimentación, de la personalidad y psicóticos.

Entre ellos, se encuentran los trastornos disociativos, siendo el más reconocido de ellos el trastorno de despersonalización y desrealización.

Un espectador de tu propia vida

A diferencia de algunas afecciones psicol√≥gicas, quienes han sobrellevado este trastorno enfrentan dificultades para detallar sus s√≠ntomas. “Es una experiencia dif√≠cil de describir en palabras”, explica Jaime Silva, psic√≥logo y docente de la Universidad del Desarrollo.

El profesional se√Īala que el s√≠ntoma caracter√≠stico de los pacientes que sobrellevan la despersonalizaci√≥n es la sensaci√≥n de ser espectador, y no actor, del propio cuerpo y mente. Mientras que la desrealizaci√≥n provoca la sensaci√≥n de que el mundo no es real o de que la realidad es parte de un sue√Īo.

Pixabay (CC0)
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En t√©rminos coloquiales, quienes sufren este trastorno sienten como si estuvieran en “modo avi√≥n” o “modo autom√°tico”, como si vivieran un sue√Īo constante.

Silva explica que parte de la poblaci√≥n sana, a nivel mental, tambi√©n puede sufrir peque√Īos episodios de estas sensaciones, pero precis√≥ que s√≥lo puede ser diagnosticado como trastorno cuando los s√≠ntomas persisten.

“Cualquier persona podr√≠a, por ejemplo en casos de privaci√≥n de sue√Īo (dormir poco), experimentar episodios breves de despersonalizaci√≥n o desrealizaci√≥n, sin constituir un problema o trastorno”, se√Īala.

“Estas sensaciones pueden ser leves y transitorias, incluso fugaces, y darse muy espor√°dicamente, o pueden alcanzar niveles m√°s intensos y por largos per√≠odos de tiempo”, detalla e indica que es en este √ļltimo caso cuando se constituye como un trastorno.

El psicólogo explica que quienes lo desarrollan, suelen ser personas que experimentaron (o experimentan) situaciones traumáticas (crónicas o reiteradas), como violencia y abusos. Por otra parte, hay pacientes en los que se les manifiesta en situaciones estresantes, que generan ansiedad o temor.

Tambi√©n hay casos relacionados con condiciones neurol√≥gicas o uso de drogas y alcohol, y con otros cuadros de salud mental. “Usualmente la despersonalizaci√≥n acompa√Īa otros cuadros de la salud mental, muy frecuentemente el trastorno de personalidad l√≠mite”, dice.

PxHere (CC0)
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“Frecuentemente es considerado como una forma de enfrentamiento adaptativo frente a experiencias que emocionalmente son dif√≠ciles de sobrellevar, tolerar, soportar o comprender. En este sentido, se trata de un mecanismo de autoregulaci√≥n afectiva y cognitiva que le permite a personas, que se ven sobrepasadas por experiencias emocionales traum√°ticas, poder mantener una adaptaci√≥n relativa con su entorno”, afirma.

Tanto la despersonalización y desrealización, que suelen manifestarse juntas, afectan el diario vivir de las personas, impactando en su cotidianidad.

“Cuando los s√≠ntomas interfieren con el diario vivir, el trabajo, los estudios, las relaciones con los dem√°s o cualquier √°mbito de relevancia, es importante solicitar ayuda”, sugiere el profesional y agrega que, independiente de la duraci√≥n de los episodios, una vez expresados, √©stos tienen altas probabilidades de regresar.

“Una vez instalado como mecanismo se tiende a cronificar y activar incluso en situaciones que, comparadas con las condiciones que dieron origen al cuadro, son menores y mucho menos adversas. Por ejemplo, una persona que desarroll√≥ un trastorno de despersonalizaci√≥n en el contexto de violencia intrafamilar en su infancia, perfectamente podr√≠a experimentar estos s√≠ntomas a√Īos despu√©s en el contexto de un examen universitario que debe realizar”, ejemplifica el docente de la Universidad del Desarrollo.

Un nuevo mecanismo de defensa

Al desarrollarse como una forma para lidiar con el estrés crónico o trauma, el cerebro humano tiende a mantener la despersonalización y desrealización como estrategia ante estas situaciones.

Jaime Silva sostiene que el tratamiento psicol√≥gico es complejo, requiere tiempo y manejo de profesionales expertos. “Se desarrollan estrategias para lidiar con el estr√©s y que sean m√°s adaptativas y acordes al contexto del paciente”, dice.

Desde el estudio de la medicina natural, el terapeuta Diego Riquelme considera que las personas que enfrentan estos trastornos emplean este método, de forma inconsciente, para evitar enfrentar un problema.

“La disociaci√≥n se genera porque la persona no puede tolerar un trauma. Es como cuando el cuerpo se desmaya porque no soporta un malestar f√≠sico”, explica. “Es un mecanismo de defensa que aparece por el enorme da√Īo que sienten”, agrega.

Riquelme recomienda a los pacientes de este trastorno someterse a terapias de Flores de Bach y sesiones de Reiki, las que son empleadas en conflictos psicológicos y ayudan a sanar y entender los problemas.

Es importante recordar que si tienes alguno de estos síntomas, y sientes que interfiere con tu vida, no dudes en consultar a un especialista.

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