Sociedad
C√≥mo enfrentar el estr√©s que provoca el fin de a√Īo
Publicado por: Felipe Delgado
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Menos de tres meses faltan para que el 2014 termine y los chilenos ya piensan en lo que se viene por delante: la Navidad, el A√Īo Nuevo y la programaci√≥n de las vacaciones.

El psic√≥logo Edmundo Campsuano se√Īal√≥ que esto se produce debido a que es un cierre de ciclo, lo que ya es estresante. La gente que no se planifica, dice, lo termina pasando mal durante el final de a√Īo.

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El profesional de la Universidad Mayor entregó una serie de consejos para enfrentar la que, para algunos, puede ser la época más complicada del calendario:

- Relajarse durante el día, pero sin perderle la guardia a las responsabilidades.

- Desconectarse realmente durante los fines de semana.

-Tomarse peque√Īas vacaciones durante de a√Īo.

- Tener espacios para reírse y pasarlo bien.

- Cada cierto tiempo, cuestionarse las prioridades y pensar ‚Äúpor qu√© vivo como vivo.‚ÄĚ

Escucha la entrevista completa realizada por Julio César Rodríguez en Podría ser peor:

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