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No son se√Īal de amor: Las 6 causas reales de los celos injustificados
Publicado por: Denisse Charpentier
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Existe una creencia ampliamente difundida y arraigada de que los celos son una se√Īal de amor, sin embargo, eso es completamente falso.

As√≠ lo afirma la doctora en psicolog√≠a y acad√©mica de la Universidad Albright (EEUU), Gwendolyn Seidman, quien se√Īala en una columna en el portal especializado Psychology Today, que los celos injustificados son m√°s indicio de problemas personales que de amor.

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En este sentido, la experta enumera las verdaderas causas de este tipo de respuesta emocional.

1. Baja autoestima.

2. Neuroticismo, es decir, una tendencia general al mal humor, ansiedad, e inestabilidad emocional.

3. Sentimientos de inseguridad y posesividad.

4. Dependencia de tu pareja.

5. Sentimientos de inadecuación a la relación, que se producen generalmente por el temor de no ser lo suficientemente bueno para tu pareja.

6. Estilo de apego ansioso. Esto es una orientación crónica hacia las relaciones románticas, donde abunda el miedo de que tu pareja te deje o no te ame lo suficiente.

La experta explica que todos estos factores tienen que ver m√°s con las propias inseguridades de las personas y no con el amor que sienten -o dicen sentir- hacia la pareja.

Pero ¬ŅQu√© hacer para controlar los celos? Seg√ļn la experta, puedes tomar las siguientes medidas:

- Evitar situaciones que puedan suscitar falsas sospechas: Seidman dice que la investigación ha demostrado que quienes tienden a espiar a sus parejas en Facebook, suelen sugestionarse y cuanto más indagan en las cuentas del otro, más posibles pruebas de infidelidad infundadas encontrarán. Esto sólo crea un círculo vicioso que conduce a un aumento de la vigilancia y por supuesto, más celos.

- Trabajar en ti mismo: Debes trabajar en la construcción de la confianza en ti mismo y la relación.

- Comunicarse con la pareja: Si experimentas celos, coméntale el tema a tu pareja. Pero ojo, que debes hablar de la manera adecuada. Si expresas enojo, sarcasmo y lanzas acusaciones en contra de tu pareja, la situación será peor. La clave es ser directo, pero no hostil. Debes explicar con calma tus sentimientos y hablar sobre cómo encontrar una solución al problema. Esto te permitirá estar más satisfecho y evitar que tu pareja se desconcierte con tu comportamiento celoso.

“A veces los celos se justifican. Si tu pareja te enga√Ī√≥ y traicion√≥ tu confianza, es un problema grave. Si eres celoso porque est√°s involucrado con alguien que no quiere una relaci√≥n seria, entonces tus celos pueden ser una buena raz√≥n para dejar la relaci√≥n y buscar a alguien con intereses m√°s compatibles. Pero cuando sientes celos de ‘cosas est√ļpidas’, entonces no est√°s demostrando amor, sino que est√°s revelando tus propias inseguridades”, enfatiza la psic√≥loga.

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