Vida Actual
Domingo 07 octubre de 2018 | Publicado a las 12:40
¬ŅUna vez a la semana o al mes? Cu√°nto es ‚Äôdemasiado‚Äô tiempo sin tener relaciones sexuales
Publicado por: Pablo Cabeza
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Iniciar una relación sentimental no es tan complejo como mantenerla. Durante los primeros meses todo tiende a funcionar perfecto, vas conociendo a la otra persona y pareciera que están hechos el uno para el otro, sin embargo, conforme avanza el tiempo la realidad es muy distinta.

Lo que no quiere decir que sea algo malo, sino que simplemente la relación va madurando, las prioridades cambian y mantener vivo el romanticismo, la pasión e incluso el enamoramiento, termina convirtiéndose en todo un desafío, siendo el mayor de éste, la rutina.

Y es que cuando se llevan varios a√Īos en una relaci√≥n mon√≥gama, es muy f√°cil caer en la monoton√≠a y no prestar atenci√≥n a los detalles, como s√≠ ocurr√≠a cuando se estaba iniciando el romance. En este sentido, el sexo no queda afuera y se vuelve uno de los temas m√°s delicados de enfrentar para muchas parejas, quienes pese a desear tener una vida sexual m√°s satisfactoria, el cansancio y otras obligaciones diarias les juegan en contra, y terminan cumpliendo porque s√≠ o simplemente optan por vivir una “sequ√≠a” en ese √°mbito.

Para la psicóloga y doctora en sexualidad humana, Sarah Hunter Murray, es esperable que a medida que las relaciones van avanzando, la rutina vaya haciendo lo suyo y eso afecte en el desenvolvimiento sexual de las parejas. Algunas optan por seguir un patrón de comportamiento aburrido pero cómodo, dejando de lado toda cuota de romance, y otras solo prefieren no intimar.

Para la experta, eso no tiene nada de malo si ambos est√°n de acuerdo con ese ritmo y se sienten c√≥modos, aunque por lo general nunca es as√≠ y siempre hay uno que no est√° conforme o bien que extra√Īa esa cuota de romanticismo sexual que estaba presente al inicio de su relaci√≥n. “Lo principal en situaciones de rutina y monoton√≠a es c√≥mo nos enfrentamos a eso y cu√°l es la interpretaci√≥n que le damos”, indic√≥.

Rawpixel (cc)
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En este contexto, la frecuencia con que se tienen relaciones sexuales parece ser el tema más importante, sin embargo, la mayoría de los especialistas concuerdan con que el tiempo no es un factor tan determinante como sí la calidad de los encuentros sexuales que se viven.

Aun así, cuando hablamos de frecuencia, quedan a la vista varias inseguridades en cuanto a esta materia, y lo más recomendable es conversarlo con la pareja, ser claro en lo importante que es la vida sexual para cada uno y entenderse de la mejor forma dentro de esos parámetros, puesto que si no, es probable que uno de los dos viva una serie de dudas que lo llevarán a cuestionar su comportamiento en la cama, su atractivo físico, la etapa de la relación, etc.

Para la doctora Murray, “la frecuencia con la que tenemos relaciones sexuales no aborda si el sexo es bueno, malo o insatisfactorio, sin embargo, la frecuencia con la que tenemos intimidad sexual s√≠ puede jugar un papel importante tanto en la satisfacci√≥n sexual como en la relaci√≥n”, consigna en un art√≠culo publicado por el sitio web especialista Psychology Today.

Por lo anterior, igualmente cabe hacerse la pregunta ¬Ņcon qu√© frecuencia la mayor√≠a de las parejas tienen relaciones sexuales? y ¬Ņqu√© significa eso en la calidad y satisfacci√≥n de las relaciones?.

Para eso, la experta cita un estudio estadounidense publicado en el Archives of Sexual Behavior, y que analiz√≥ a m√°s de 26 mil personas solteras y en pareja, incluyendo matrimonios, donde el promedio en cuanto a la cantidad de encuentros sexuales al a√Īo fue de 54, es decir, algo as√≠ como una vez a la semana.

Un dato no menor, es que en 1990 se realizó un estudio similar y en ese entonces la respuesta promedio fue 63. Por lo que el tema de la rutina y las exigencias de una vida mucho más ajetreada, podría estar haciendo lo suyo en este ámbito.

 Burst (cc)
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¬ŅM√°s sexo m√°s felicidad?

La especialista coment√≥ que el pensamiento m√°s com√ļn y recurrente es creer que a mayor sexo, mayor felicidad y satisfacci√≥n, no obstante, una investigaci√≥n de m√°s 30 mil personas, publicado en la revista Social Psychological and Personality Science, examin√≥ la relaci√≥n entre la frecuencia con la que las parejas tienen relaciones sexuales y su nivel de felicidad que comentaron.

La conclusión fue determinante: las parejas que tenían relaciones sexuales una vez a la semana fueron las más felices. Y aquellas que informaron intimar tres o más veces a la semana, no presentaron mayor satisfacción ni felicidad que las que lo hacían una vez en siete días, por lo que la frecuencia ideal sería esta.

¬ŅY si tengo sexo menos de una vez por semana?

En ese mismo estudio, Murray se√Īal√≥ que se lleg√≥ a la conclusi√≥n de que aquellos que ten√≠an encuentros sexuales menos de una vez por semana, s√≠ informaron niveles de felicidad y satisfacci√≥n m√°s bajos respecto a los dos grupos anteriores.

Tambi√©n se determin√≥ que la mayor√≠a de quienes reportaron estas respuestas, fueron matrimonios. En otra investigaci√≥n sobre “matrimonios sin sexo”, el 16% de los 6.029 participantes, se√Īalaron que no tuvieron relaciones sexuales en m√°s de un mes.

El autor principal del estudio, el dr. Donnolly, es m√°s enf√°tico y asegur√≥ que al menos un 15% de estas parejas, no ten√≠a sexo en los √ļltimos seis meses.

Pexels (cc)
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¬ŅMe debo realmente preocupar por la frecuencia?

Si bien es un tema que debería ser conversado, porque sí podrían existir respuestas problemáticas como las de no tener sexo por más de un mes, lo más importante es poner ojo en la razón que está provocando esta situación.

“Tener muchas relaciones sexuales, pero malas no va a hacer feliz a nadie ni te har√° sentir satisfecho. Es m√°s importante reconocer las razones por las que no estamos teniendo relaciones sexuales que la frecuencia con la que las estamos teniendo”, afirm√≥.

Otro factor importante es sentarse a analizar si nos estamos alejando de nuestra pareja, sin darnos cuenta, o si seguimos enamorados, ya que la “sequ√≠a sexual” podr√≠a ser indicativo de un problema mucho m√°s profundo y relevante para cada uno.

“Estar siempre ocupados, sentirse cansados, parejas que enfrentan la paternidad, o simplemente existe falta de tiempo por el trabajo o los estudios”, son factores importantes pero no tan graves, sino m√°s bien circunstanciales y nada que no pueda solucionarse con una conversaci√≥n honesta y madura.

Lo primordial, para la acad√©mica, “es recordar que un buen sexo satisfactorio, incluso si es una vez al mes o menos, es preferible antes que tener relaciones sexuales una vez por semana si no nos produce placer sexual o sentimientos de intimidad y cercan√≠a”.

Por √ļltimo, si resulta ser un tema importante para uno o ambos, lo mejor es buscar la manera de solucionarlo en pareja, con transparencia, y si les cuesta encontrar una soluci√≥n, quiz√° sea bueno visitar a alg√ļn especialista en el tema.

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