Vida Actual
Lunes 29 abril de 2019 | Publicado a las 09:27
Déficit de Vitamina D podría llevar al desarrollo de problemas de salud mental o empeorarlos
Por Bernardita Villa
La información es de Comunicado de Prensa
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En Chile existe un fuerte d√©ficit de Vitamina D en la poblaci√≥n y los n√ļmeros lo han confirmado. En la √ļltima Encuesta Nacional de Salud (ENS) se revel√≥ que en mujeres de 15 a 45 a√Īos, el 84% tiene deficiencia (12,3% es severa) y en adultos mayores de 65 a√Īos un 87% tiene d√©ficit.

La nutri√≥loga Mariana Pellerano explic√≥ que la ‚ÄúVitamina D‚ÄĚ es en t√©rminos m√°s espec√≠ficos y actualizados una prohormona, que en forma natural se obtiene a trav√©s de la exposici√≥n directa de la piel a los rayos UVb del sol (90% de los requerimientos diarios), la que luego en h√≠gado y ri√Ī√≥n sufre procesos enzim√°ticos que la ‚Äúactivan‚ÄĚ y es posteriormente transportada por el torrente sangu√≠neo y administrada a nivel celular.

Se considera que¬†hoy¬†mil millones de personas en el mundo sufren de hipovitaminosis D (insuficiencia),¬†siendo ya casi una pandemia de la cual es importante hacerse cargo. ‚ÄúEste d√©ficit vitam√≠nico se asocia a m√ļltiples expresiones cl√≠nicas en diferentes √°reas de la medicina, hasta incidir en el pron√≥stico de algunas enfermedades en salud mental‚ÄĚ, indic√≥ el psiquiatra de la Cl√≠nica Santa Mar√≠a, Rodrigo Correa.

En una investigaci√≥n publicada este a√Īo ‚ÄúTrends in Neuroscience‚ÄĚ (Tendencias en la Neurociencia), de la Universidad de Queensland, se trat√≥ de explicar por qu√© es tan importante y c√≥mo el d√©ficit conduce a trastornos como la depresi√≥n y la esquizofrenia.

Existe un v√≠nculo bien establecido entre la deficiencia de vitamina D y la cognici√≥n deteriorada. Los cient√≠ficos demostraron que los niveles de vitamina D influyen en la integridad de un tipo de ‚Äúandamiaje‚ÄĚ en el cerebro, llamadas redes perineuronales (PNN) las cuales afectan por ejemplo, en la capacidad de recordar y aprender.

Por otro lado, concluyeron que a pesar de que el hipocampo no es la √ļnica parte del cerebro que usa PNN para apoyar las conexiones, fue la regi√≥n m√°s afectada por la deficiencia de la vitamina D. El lado derecho del hipocampo se vio a√ļn m√°s afectado por la deficiencia de vitamina D que el lado izquierdo, algo que es consistente con lo observado en las personas con¬†esquizofrenia.

Seg√ļn explicaron, alrededor del 70% de las personas con esquizofrenia tienen insuficiencia de vitamina D, y los pacientes con esquizofrenia tambi√©n tienden a tener m√°s trastornos en el lado derecho de su hipocampo.

Vitamina D y depresión

Correa se√Īal√≥ que se ha demostrado una asociaci√≥n estad√≠stica entre d√©ficit de vitamina D y depresi√≥n. Esto quiere decir, que personas con insuficiencia de esta vitamina presentan m√°s riesgo de expresiones cl√≠nicas de tipo depresivas y que entre quienes presentan depresi√≥n podr√°n encontrarse m√°s pacientes con d√©ficit de vitamina D versus una poblaci√≥n de personas no deprimidas.

‚ÄúNo se ha podido establecer una direccionalidad para esta asociaci√≥n, por lo que no es posible concluir de acuerdo a los datos que la deficiencia de vitamina D produzca depresi√≥n, s√≥lo se sabe que ambos fen√≥menos suelen co-existir. Hay ya varios estudios de seguimiento, que demuestran mejores respuestas a antidepresivos en aquellos pacientes en que adem√°s se trata el d√©ficit de vitamina D, pero a√ļn faltan m√°s estudios con dise√Īos metodol√≥gicos del m√°s alto est√°ndar‚ÄĚ, explic√≥ Correa.

El psiquiatra comentó que, aunque no es posible establecer que el déficit de vitamina D produzca esquizofrenia, se ha visto que pacientes que presentan depresión y a la vez deficiencia de vitamina D, presentarán con mayor probabilidad síntomas depresivos y ansiosos asociados. Además, concluyó que tanto para la depresión como para la esquizofrenia, el déficit de vitamina D podría empeorar el pronóstico y la calidad de vida de los pacientes.

Además, el déficit de esta vitamina causa otro tipo de síntomas, siendo el cansancio uno de los más usuales. Sin embargo, Correa mencionó que “se ha visto asociado a otras alteraciones tales como fallas cognitivas, afecciones dermatológicas, inmunológicas y cardio-metabólicas, entre otras. En la mayoría, estas áreas, también queda por definir el rol exacto de esta vitamina.

Lo que va quedando cada vez m√°s claro, es el importante rol de este y otros micro-nutrientes en promover una mejor calidad de vida o ayudar en el tratamiento de diversas afecciones m√©dicas‚ÄĚ.

¬ŅC√≥mo s√© si tengo bien mis niveles de Vitamina D?

La doctora Pellerano explicó que con exámenes de sangre que puedan determinar si tienes los niveles óptimos o una insuficiencia.

‚ÄúSeg√ļn el estado de cada persona, el m√©dico debe utilizar suplementos concentrados de vitamina D, que contienen determinadas Unidades Internacionales (UI) por gota, c√°psula o frasco a disolver, puesto que solo entregar pauta alimentaria y/o estimular exposici√≥n solar (sin filtro solar) es poco consecuente‚ÄĚ enfatiz√≥ Pellerano.

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