Sociedad
Viernes 31 enero de 2020 | Publicado a las 15:59
Las razones psicológicas por las que sentimos que enero es un mes tan largo
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El inicio de 2020 ha estado muy ajetreado en todo el mundo. Desde conflictos entre países hasta tragedias impactantes, de todo hemos podido ver estas semanas.

Quizás por eso, muchas personas sienten que este mes ha sido mucho más largo de lo normal, lo cual lo han manifestado a través de redes sociales.

Tanto Facebook como Instagram y Twitter, los cibernautas han compartido decenas de memes haciendo bromas sobre lo mucho que habría durado este mes.

Sin embargo, hay razones psicol√≥gica tras ello. De partida, enero llega luego del mes m√°s intenso del a√Īo: diciembre.

En diciembre no s√≥lo nos estresamos con el fin de un ciclo de trabajo o estudio, adem√°s de las compras de Navidad y A√Īo Nuevo, sino que tambi√©n nos alegramos al reencontrarnos con nuestras familias y amigos.

A eso se suma que todos experimentamos el tiempo de forma diferente y eso puede depender de distintos factores.

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“A pesar de que el tiempo es el mismo para todos, la percepci√≥n var√≠a de acuerdo a muchos factores”, explic√≥ a BioBioChile Maven Lomboy, psic√≥loga y acad√©mica de la Escuela de Psicolog√≠a de la U. Finis Terrae.

“Las emociones experimentadas, el cansancio, la capacidad de disfrutar o no con las actividades que se realizan en ese tiempo y la focalizaci√≥n de los pensamientos en el pasado, presente o futuro, son algunos de los aspectos que pueden influir en la percepci√≥n del tiempo”, a√Īadi√≥.

Seg√ļn la profesional, cuando est√°s pasando un momento grato con amigos, o de vacaciones u otro, “sentir√°s que el tiempo pasa muy r√°pido, en cambio, cuando est√°s en una conversaci√≥n muy tensa o haciendo algo que no te gusta o con la sensaci√≥n de tener un cansancio acumulado y el deseo de querer salir pronto de vacaciones, sentir√°s que el tiempo pasa muy lento”.

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Entonces, ¬Ņc√≥mo enfrentar esa sensaci√≥n?

Lomboy explica que hay estudios que entregan ciertos consejos como:

1) Observar los pensamientos, creencias o experiencias que deseamos que pasen r√°pido porque no nos gustan, con una distancia que permita comprenderlas como vivencias transitorias.

2) Permitir que se manifiesten los sentimientos, emociones o sensaciones experimentadas como desagradables, sin intentar evitarlas

3) Dirigir la atención a los fenómenos que formaran parte de la experiencia presente.

Por supuesto, no hay nada que la risa no pueda curar, por lo mismo, te dejamos con algunos de los mejores memes sobre este largo mes de enero.

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