Sociedad
¬ŅCada cu√°nto tiempo debes lavar tus s√°banas?
Publicado por: Scarlet Stuardo
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Cuando llegas a casa luego de un d√≠a agotador, el √ļnico deseo que te invade son las ganas recostarte en tu cama y finalmente descansar. Lo que no sabes es que tus s√°banas podr√≠an esconder un desagradable secreto que est√°s a punto de conocer.

√Ācaros, bacterias, piel muerta, materia fecal, moho y pelos, son s√≥lo algunas de las mugres e infecciones que conviven contigo entre las ropas de tu cama. Y es que el cuerpo est√° en contacto con el exterior durante el d√≠a y aunque te ba√Īes, hay bacterias naturales que viven en tus √≥rganos, y que quedan entre las s√°banas debido al sudor que se expele durante la noche.

Seg√ļn cont√≥ el sitio El Pa√≠s, el 90% de los europeos (especialmente alemanes y brit√°nicos) s√≥lo efect√ļan un lavado semanal de sus s√°banas. Una cifra bastante aceptable, incluso recomendada por el Instituto Pasteur, pero que finalmente no es suficiente para eliminar toda la suciedad.

Limpieza y gérmenes

Lamentablemente para eliminar efectivamente toda la suciedad hay que asumir medidas extremas. Si bien los ecologistas y fabricantes de ropa y detergente, se√Īalan que esta determinaci√≥n compromete un uso exagerado de energ√≠a y deteriora la ropa con m√°s rapidez, es necesario lavar tus s√°banas a 60¬įC de temperatura del agua y no dejar pasar m√°s de una semana entre cada lavado.

Si lo haces s√≥lo a 30¬įC, eliminar√°s el 60% de estas criaturas y, lo que es peor, algunas quedar√°n impregnadas en la lavadora. Para una efectiva higiene, el sitio recomend√≥ hacer una limpieza mensual del artefacto con un desinfectante para eliminar los g√©rmenes que quedaron escondidos en √©l.

¬ŅY qu√© pasa si no lavas correctamente tu ropa de cama? Bacterias como el Staphylococcus aureus, que causa infecciones urinarias y es el culpable de la neumon√≠a, o la E-coli y el norovirus, que causan problemas gastrointestinales, pueden incubarse dentro de tu cuerpo y provocarte enfermedades.

Lo anterior es especialmente peligroso para enfermos, al√©rgicos, beb√©s o personas que simplemente tienen las defensas bajas. Al respecto, algunos cient√≠ficos proponen otra soluci√≥n: a√Īadir productos desinfectantes al lavado o recurrir a detergentes con bactericidas que se lleven por delante a los Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Salmonella choleraesuis o Salmonella typhimurium.

Una tercera soluci√≥n -aparte a la del agua caliente y la del desinfectante- es planchar la ropa. S√≠, no s√≥lo planchar las camisas y ropas espec√≠ficas para que se vean “impecables”, sino que tambi√©n planchar la ropa interior para eliminar los g√©rmenes con sus altas temperaturas.

PoshSurfside (CC)

PoshSurfside (CC)

Colchones y almohadas

El colch√≥n tambi√©n puede ser hogar de suciedad. Seg√ļn se explic√≥ el art√≠culo, en un barrio de Madrid el a√Īo pasado las autoridades sanitarias debieron fumigar y recoger colchones abandonados en la calle, puesto que estos albergaron plagas que provocaron picaduras y molestias entre los habitantes.

Debes airear tu colch√≥n cada seis meses (si puedes antes, mejor), para evitar que este se llene de g√©rmenes y bacterias. Respecto a la funda, debes lavarla junto a las s√°banas. En tanto, las almohadas deben ser lavadas cada tres meses: si son de plumas, ll√©valas a la lavander√≠a, si son sint√©ticas, ya sabes, debes usar agua a 60¬įC.

Las cifras indican que el 10% del peso de tu almohada corresponde a √°caros muertos, restos de maquillaje, grasa, hongos, bacterias y otras suciedades, que pueden alcanzar a apoderarse de un tercio del peso de tus cojines.

Una √ļltima recomendaci√≥n, realizada por la profesora Rally Bloomfield, de la Escuela de Medicina e Higiene de Londres, es lavar tu pijama al menos una vez por semana.

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