Vida
Violencia contra la mujer: Cómo detectar si eres víctima de maltrato psicológico
Publicado por: Denisse Charpentier
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Este 25 de noviembre se conmemora el D√≠a para la Eliminaci√≥n de la Violencia contra la Mujer, establecido por la ONU y cuyo objetivo es ‘llamar a la acci√≥n para poner fin a la violencia contra las mujeres y las ni√Īas en todo el mundo’, seg√ļn indica el portal oficial del organismo internacional.

Pero el maltrato f√≠sico no es el √ļnico tipo de violencia del que son v√≠ctimas algunas mujeres. Muchas sufren de violencia psicol√≥gica y no son capaces de detectarla, porque creen que es algo ‘normal’ en una relaci√≥n.

‚Äú¬ŅSer√© yo que me lo tomo muy a la tremenda? ¬ŅLo habr√© provocado yo? ¬ŅTal vez si hubiera contestado de otra forma‚Ķ? Mejor no le digo que‚Ķ no va a ser que‚Ķ Estos di√°logos son frecuentes en las personas maltratadas con relaci√≥n a su agresor. Si debido al agotamiento emocional al que est√°n sometidas las v√≠ctimas son capaces de justificar una agresi√≥n f√≠sica, cu√°nto m√°s no van a ser capaces de justificar una agresi√≥n no patente, aparentemente subjetiva como es el maltrato psicol√≥gico. Por ello, es importante informar a las personas acerca de qu√© tipo de comportamientos no deben estar nunca permitidos cuando se dan de forma repetida‚Äú, expresa en una columna, la psicol√≥ga mexicana Vanesa Fern√°ndez L√≥pez.

La profesional explicó que el maltrato psicológico se subdivide en las siguientes categorías:

1. Maltrato económico o financiero

Es cuando el maltratador “quiere controlar de forma absoluta los recursos económicos de la víctima. Para ello controla sus ingresos, no le permite trabajar, le solicita que justifique los gastos, le obliga a pedir préstamos, le permite un presupuesto de gasto límite, hace las compras para que la víctima no tenga dinero, le corta el teléfono, no le permite el acceso a las cuentas bancarias, le castiga/recompensa con el dinero, etcétera“, expresa la profesional.

2. Maltrato estructural

En este caso la persona que violenta ‚Äúejerce un poder sobre la v√≠ctima bas√°ndose en la desigualdad que, seg√ļn √©l le hace superior‚Äú.

En este caso el maltratador puede desvalorizarle, tomar decisiones sin consultarle, le cuestiona las suyas, le recuerda sus fallos de forma persistente, no se compromete a hacer nada por ella, le obliga a asumir responsabilidades, le obliga a mantener relaciones sexuales y la castiga con la indiferencia o el enfado cuando se niega a mantenerlas, dice la experta.

3. Maltrato espiritual

“Se refiere a la eliminación o ridiculización de las creencias o ideales de la víctima obligándole a aceptar las suyas propias. En este caso el maltratador no le deja elegir o minusvalora sus decisiones, constantemente le recuerda que sabe hacer las cosas mejor que ella, no le permite hacer actos acorde a sus creencias o los ridiculiza, habla mal de personas que comparten los ideales de ésta“, explica la psicóloga.

4. Maltrato social

Vanesa dice que este tipo de maltrato “tiene lugar cuando se aísla a la víctima reduciendo sus relaciones sociales, controlándolas o ridiculizándola delante de éstas“.

‚ÄúOtras de las manifestaciones son escuchar sus conversaciones, leer sus mensajes de texto o correo electr√≥nico, le restringe las relaciones con sus familiares y amigos, le acompa√Īa de forma obligada siempre que queda con amigos, no le da oportunidades para conocer gente nueva, le ridiculiza cuando habla delante de otras personas, le saca defectos delante de sus amigos, etc√©tera‚Äú, se√Īala.

¬ŅSufres violencia?

Seg√ļn explica el portal especializado en bienestar Salud180, cuando hay violencia en una relaci√≥n de pareja, una de las personas controla, da√Īa, humilla o agrede al otro. Adem√°s, muchos agresores ni siquiera son conscientes del problema y piensan que sus malos tratos son ‘normales’ en una relaci√≥n, mientras la v√≠ctima puede asumir lo mismo.

En esta línea, la organización estadounidense YWCA, que promueve el empoderamiento de las mujeres, propone un test para detectar este tipo de maltrato. Para responder, cataloga las respuestas como verdadero o falso.

1. Ambos decidimos qué queremos hacer cuando estamos juntos
2. Empiezo a sentirme aislada de los amigos que tenía antes.
3. Mi pareja a menudo critica mi aspecto
4. Si quiero participar en una actividad de la escuela o social por la tarde sin mi pareja, él / ella no se opone.
5. Me siento presionada a participar en actividades sexuales.
6. Siempre intento agradar a mi pareja, y me siento responsable si las cosas salen mal.
7. Mi pareja se burla de m√≠ con malicia y me averg√ľenza delante de mis amigos.
8. Mi pareja me ha hecho da√Īo f√≠sico, aunque √©l / ella se arrepenti√≥ despu√©s.
9. Mis sentimientos y deseos son importantes para mi pareja.
10. Mi pareja es muy celoso/a.

Puntuación

Si en las preguntas 1, 4 y 9 pusiste verdadero; y en las 2, 3, 5, 6, 7, 8 y 10 respondiste falso, tienes una relación saludable.

Si respondiste verdadero a una de las preguntas que deb√≠a ir ‘falso’ o viceversa, est√°s en medio de una relaci√≥n donde no recibes el suficiente respeto. Si respondiste as√≠ a m√°s de una, es se√Īal de que te encuentras en una relaci√≥n abusiva. Si la 5 o 8 fueron verdaderas para ti, eres v√≠ctima de abuso grave.

Cabe destacar que la violencia en una relaci√≥n puede empezar en forma muy silenciosa, al punto que ni siquiera te des cuenta. Puede ser que comience con cosas peque√Īas como ridiculizarte en p√ļblico hasta llegar a insultos y terminar con golpes. Lo cierto, es que la mayor√≠a de las veces la situaci√≥n va en aumento, por lo que si es tu caso detente y pide ayuda antes de que sea demasiado tarde.

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