Vida
6 se√Īales de que tu pareja da tu amor por sentado (y qu√© hacer para cambiarlo)
Publicado por: Pablo Cabeza
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Las relaciones amorosas van mutando con el tiempo. Si en un principio todo era una monta√Īa rusa de emociones en la que no sab√≠as con qu√© te ibas a encontrar, desde llamadas rom√°nticas a medianoche hasta visitas inesperadas o escapadas improvisadas, lo cierto es que a medida que la relaci√≥n avanza, tambi√©n lo hace nuestra forma de querer.

Una relación seria, con futuro y proyección, exige más que citas románticas. Comunicación, confianza, pasión y empatía, son algunos de los pilares fundamentales sobre los que se debe sustentar una pareja, sin embargo, esto no quiere decir que debamos ponernos graves o amargados y no darle espacio a esos detalles que te permitieron conquistar a la otra persona.

En este sentido, un punto importante que olvidan las parejas es el de nutrirse mutuamente y no simplemente existir y/o caer en la rutina. Apoyarse, empatizar con los sue√Īos del otro o respaldar sus decisiones, son gestos que evidencian una relaci√≥n sana y con futuro, y es que como bien dice la psicoanalista y doctora en psicolog√≠a Clarissa Pinkola Estes, “cualquier persona que no respalde tu arte, tu vida, no vale la pena“.

Para explicar este tema, la experta realiza una perfecta analog√≠a y que de seguro has escuchado m√°s de alguna vez. Para diferenciar a las personas que nos brindan “nutrici√≥n” de las que solo nos entregan “comodidad“, pensemos en una planta. Comodidad puede ser decirle palabras amorosas a una planta dentro de un cl√≥set, pero la nutrici√≥n tiene que ver con sacar la planta de ese armario, dejarla a la luz del sol unas cuantas horas, alimentarla, regarla y, adem√°s, decirle palabras amorosas.

Pero ¬Ņqu√© pasa cuando eres t√ļ quien se preocupa constantemente de mantener viva la relaci√≥n y la otra persona simplemente da tu amor por sentado?

Al igual que en las relaciones de amistad o incluso laborales, dar las cosas por sentado es una mala pr√°ctica en la que muchos caen. En el caso de las relaciones de pareja esto se da, b√°sicamente, cuando la otra persona dej√≥ de esforzarse en el d√≠a a d√≠a, perdi√≥ la empat√≠a y simplemente se entreg√≥ a la cotidianeidad dando por sentado que tu amor y cari√Īo siempre estar√° ah√≠.

De acuerdo a la psic√≥loga espa√Īola Valeria Sabater, esto es algo m√°s com√ļn de lo que se piensa y tiene que ver muchas veces con la comodidad de vivir el presente. “Nos dejamos llevar por la rutina sin detenernos a pensar que tal vez, la aut√©ntica felicidad est√© en esa sencillez del d√≠a a d√≠a, en dar un paseo, en compartir un caf√©, una conversaci√≥n, un abrazo o una risa espont√°nea. Nos preocupamos a veces por cosas que no son realmente importantes, dando por sentado otras que, en realidad, son los pilares de nuestra vida. La aut√©ntica felicidad”, indic√≥ en una columna.

Precisamente para tener claro si est√°s en una relaci√≥n en que tu pareja est√° dando las cosas por sentado, es que existen ciertas se√Īales, algunas veces sutiles, que podr√≠an abrir tus ojos a una realidad que quiz√° no quieres ver.

1.- Sientes que das constantemente sin recibir

Este, sin duda, es uno de los aspectos m√°s importantes y b√°sicos. Muchas personas cuando est√°n en pareja entregan y entregan sin esperar nada a cambio, al menos conscientemente, pero la verdad es que a veces en lo m√°s profundo de ese coraz√≥n, est√°s esperando alg√ļn gesto de reciprocidad. Ahora bien, si ya perdiste la cuenta de las veces en que cumpliste con este aspecto sin recibir nada a cambio, quiz√° sea bueno que pongas l√≠mites.

La experta en relaciones Samantha Ettus, autora del libro “The pie life: A guilt-free recipe for success and satisfaction” (La vida de un pie: una receta libre de culpa para el √©xito y la satisfacci√≥n), aconseja que la pr√≥xima vez que te pida un favor simplemente digas no y sin excusas. “Una vez que caes en inventar excusas, terminas sinti√©ndote mal y culpable. Mientras m√°s practiques estableciendo l√≠mites y manteni√©ndote firme, m√°s fuerte te har√°s”, explica.

2.- Ya no le importan las ocasiones especiales

Si ya perdió el interés en aquellas ocasiones que, al menos para ti, sí son importantes, y te dice cosas como que no es necesario porque lo importante es que se tengan el uno para el otro y que siempre estará ahí para ti, pon ojo.

Lo importante de este punto es que con buena comunicación la situación se puede resolver fácilmente. Explícale a tu pareja lo que significan para ti los momentos especiales, quizá esa persona simplemente no lo tenga claro.

Ahora bien, si una vez que lo conversas pareciera que sigue sin importarle, entonces quiz√°s sea tiempo de tomar medidas m√°s dr√°sticas. Recuerda que esforzarse mutuamente por esos peque√Īos detalles es parte importante de una relaci√≥n saludable, advierte la consejera Kimberly Key en un art√≠culo para Psychology Today.

3.- Hace planes sin preguntarte

Este es un clásico del que muchas personas no se dan cuenta porque por lo general están de acuerdo con los planes que organiza su pareja, sin embargo, el foco al que se debe poner atención es otro.

Esto porque el hecho de tu pareja arme planes sin consultarte o espere el viernes para decirte lo que tiene organizado para el fin de semana, puede ser un indicativo de que est√° dando por sentado que tienes tiempo e inter√©s de participar en sus planes. ¬ŅQu√© cuesta preguntar? Siempre va a ser m√°s saludable discutir estas cosas juntos antes de asumir compromisos, se√Īala la bloguera estadounidense Teresa Newsome.

Garon Piceli (cc)
Garon Piceli (cc)

4.- No toma en cuenta tus sentimientos

Es normal que a todos se nos pase alg√ļn detalle alguna vez, que hagamos cosas que olvidamos que a la otra persona le molestan o incluso escojamos un panorama m√°s entretenido con amigos que estar viendo Netflix, sin embargo, si esto se ha ido repitiendo en el √ļltimo tiempo, entonces algo anda mal.

Si no le interesa pasar tiempo de calidad contigo y prefiere siempre a sus amigos, si toma decisiones que sabe que te molestar√°n y hab√≠an acordado no hacerlas, es una clara se√Īal de que esa persona est√° dando tu amor por sentado.

Debes saber que tu felicidad y tus sentimientos no son algo que su tu pareja deba dar por sentado. Para Kimberley Key, este es un indicador evidente de una “relaci√≥n no saludable”. Te mereces algo mejor, en serio.

5.- No aprecia tus gestos románticos o de preocupación

Una cosa es que para ti no represente un esfuerzo mayor preocuparte de tu pareja con peque√Īos gestos cotidianos y que simplemente lo hagas por el inmenso amor que sientes hacia esa persona y tu necesidad, casi biol√≥gica, de verla feliz, sin embargo, el que no lo valore simplemente porque asume que as√≠ eres t√ļ y la fuerza de la costumbre lo llev√≥ hacia ese lado, no es sano.

No se trata de que te de las gracias por cada atenci√≥n que tienes con √©l o ella, sino que reconozca tus esfuerzos y los aprecie, incluso sutilmente. Si cuando discuten todo es cr√≠ticas y reproches y olvida esos detalles diciendo, adem√°s, que “nadie te lo pidi√≥”, pi√©nsalo dos veces antes de seguir.

6.- Sólo tienen sexo cuando él o ella quiere

Es un hecho que cada persona maneja su libido y deseo sexual de manera diferente a otra, sin embargo, al estar en pareja esos son detalles que siempre se pueden conversar. Conocerse y conocer al otro en materia sexual es casi una obligación para todas las personas que están en una relación sólida y con proyección.

El sexo es importante en una relación saludable, que nadie te convenza de lo contrario. La comunicación en este aspecto es fundamental para poder congeniar, no obstante, si solo tienes relaciones sexuales cuando la otra persona quiere y no te consulta al respecto, ignorando tus propios deseos, no es sano. Quizá lo pases bien y sea una experiencia placentera, pero no conversar al respecto hará que la situación se vuelva una constante y tu deseo irá bajando cada vez más.

7.- Simplemente no te escucha

Todos podemos olvidar ciertos detalles dentro de un relato o alg√ļn encargo que nos pidieron que realiz√°ramos, pero algo muy diferente es olvidar pr√°cticamente todo lo que nuestra pareja nos dice. Eso es algo pr√°cticamente imposible, y si ocurre es porque simplemente no te escucha con atenci√≥n. Si tienes que repetir todo constantemente cual disco rayado, es porque quiz√° esa persona no est√° realmente interesada o conectada con tu mundo. Pi√©nsalo.

¬ŅQu√© puedo hacer al respecto?

La coach de citas y experta en relaciones de pareja, Jag Carrao, se√Īala en una columna para el HuffPost, que cuando sentimos que se est√°n aprovechando de nosotros, adoptamos un papel de v√≠ctima y eso claramente no es saludable para ti ni para la relaci√≥n.

En este sentido, Carrao advierte que existen al menos cuatro acciones concretas que puedes realizar para cambiar la dinámica de esta relación, pues muchas veces no basta con recriminarle a la otra persona que sea más atenta con nosotros. Cambiar un escenario rutinario y cómodo requiere de acciones.

1.- Cancela una cita de vez en cuando

Jag se√Īala que si bien puede ser dif√≠cil hacer esto porque quieres estar el mayor tiempo posible con esa persona, el problema es que esa persona lo sabe y da por hecho que siempre estar√°s disponible, as√≠ que ¬Ņpor qu√© no cancelar una cita de vez en cuando?

2.- Sal con tus amigos pero sin tu pareja

Qué mejor para darle un remezón que romper la rutina que tienen y decirle, de un momento a otro que saldrás a reunirte con tus amigos y que no podrás cenar. Eso sí, procura hacerlo en buenos términos, recuerda que aunque te hayas olvidado de eso, es una decisión natural y saludable ¡No pueden estar pegados siempre!

3.- ¬°Haz tus propias cosas! Tu vida no gira a su alrededor

Es mucho más interesante tener una pareja independiente, en diversos ámbitos, que una persona que solo siga tus pasos y se siente a esperar lo que viene. La dependencia emocional y social no es sana, así que no te quedes en la casa esperando simplemente que llegue a visitarte. Abre tu mundo, disfruta de las cosas que te gustan y rodéate de otras personas.

4.- Dile no a la rutina de fin de semana

Si es una constante que tu pareja quiera ir a tu casa o te invite a la suya a pasar un viernes acostados viendo Netflix (que puede ser ideal), debes hacer algo. Puede que te encante, pero llegar√° un momento en que te aburrir√°s y podr√≠as explotar. Para que eso no pase, atr√©vete a decirle un d√≠a que no, simplemente porque no est√°s de humor, recomienda Carrao. “Quien sabe si te termina sorprendiendo con un nuevo plan o una salida improvisada”

Recuerda que estos son s√≥lo consejos, lo primero que debes hacer, si sientes que tu pareja hace lo m√≠nimo y espera el m√°ximo de ti, es conversarlo. Es dif√≠cil que cambie la forma en que se relaciona contigo de la noche a la ma√Īana, pero s√≠ es un avance reconocer que te mereces algo mejor y tomar cartas en el asunto.

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