Sociedad
5 mitos del resfrío y cómo prevenirlo
Publicado por: Alberto Gonzalez
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Un sorpresivo estornudo y para algunos se encienden las alarmas. En una √©poca del a√Īo donde estamos expuestos a cambios de temperatura y humedad, cualquier m√≠nimo indicio puede levantar sospechas del desagradable resfr√≠o.

No obstante, existe una especie de psicosis respecto a esta enfermedad, lo que por supuesto provoca a su vez una serie de mitos en torno al resfrío, tanto para combatirlo como para evitar ser una víctima.

Pero antes de entrar en mayores detalles, es necesario aclarar el principal error que se comete, que tiene relación con el resfrío y la gripe.

Cuando hablamos de resfr√≠o o catarro, nos referimos a una infecci√≥n leve provocada por Rinovirus o el coronavirus que se traduce en s√≠ntomas y molestias que comienzan de manera paulatina, y que puede presentarse en cualquier √©poca del a√Īo.

Mientras que la gripe es una infecci√≥n en las v√≠as respiratorias provocada por el virus de la influenza, principalmente en los meses de invierno, que si no es tratada correctamente puede derivar incluso en una neumon√≠a, seg√ļn el sitio web del Ministerio de Salud.

¬ŅCaptas la diferencia?

Lee tambi√©n: ¬ŅResfr√≠o o gripe? Claves para entender las diferencias entre ambas enfermedades

Ahora que está más claro de qué hablamos cuando aludimos al resfriado, podemos entrar en detalles respecto a los mitos y remedios caseros que servirían para aliviarnos.

Lo primero a consignar, seg√ļn el m√©dico especialista en enfermedades respiratorias de VidaIntegra, Sergio Trujillo, es que no existe un tratamiento especifico para la cura de un resfr√≠o, sino que lo que se busca es aliviar los molestos s√≠ntomas. Esto √ļltimo explicar√≠a la proliferaci√≥n de mitos y “consejos” para tratarlos.

1.- El frío te resfría

Falso, lo cierto es que el fr√≠o no provoca directamente un resfriado. No obstante, si podr√≠a convertirse en un factor para contagiarse, debido a que en √©pocas invernales es com√ļn tener que convivir en espacios cerrados, lo que favorecer√≠a la propagaci√≥n del virus.

Seg√ļn el especialista, ‚Äúaunque los resfr√≠os comunes son estacionales, con m√°s casos en invierno, la investigaci√≥n no ha podido dar evidencias de que una exposici√≥n corta al fr√≠o incremente la susceptibilidad a la infecci√≥n”.

Por lo tanto, quedar expuesto a un cambio de temperatura podría provocarte una neumonia, pero difícilmente te causará un resfrío.

2.- Beber mucho líquido

No necesariamente el agua disminuya el periodo de enfermedad e incluso no hay estudios científicos que avale esta situación.

No obstante, una ingesta adecuada de líquidos evitará los riesgos de una deshidratación si el paciente presenta fiebre.

En esa misma línea es que también se destaca que un nivel correcto de hidratación mejora el proceso de formación de secreciones, haciéndolas más fluidas y por consiguiente, favorece la eliminación del virus.

Lo importante es entender que se debe mantener una ingesta regular de líquido, y no sólo aumentarla cuando se está resfriado.

3.- Una “hero√≠na” llamada Vitamina C

Desde que Linus Pauling, Premio Nobel de Química, aseguró que la vitamina C curaba el resfriado, no son pocos quienes las consumen casi como si fueran pastillas o dulces.

Pero hasta ahora no existe un estudio serio que avale su utilización para curar el resfrío. Y es más, con una dieta equilibrada una persona normal no debiera presentar déficit vitamínico, y salvo casos específicos, no es necesario recurrir a un suplemento.

‚ÄúNo se puede asegurar que ayude a evitar o a tratar el resfriado com√ļn, sin embargo, se necesitan m√°s ensayos terap√©uticos para resolver el debate‚ÄĚ, precisa el m√©dico Trujillo.

4.- Los antibióticos no sirven

Lo primero que los especialistas aclaran, es que la principal funci√≥n de los antibi√≥ticos es combatir las bacterias… y el resfr√≠o es provocado por un virus.

Por lo mismo, la principal indicación es guardar reposo y evitar propagar el virus. Sin embargo, existen medicamentos que -ojo- sólo ayudan a aliviar los molestos síntomas del resfrío.

De ahí que algunos recurran a fármacos como el paracetamol, el ácido acetilsalicílico o el ibuprofeno, principalmente para aliviar la fiebre, dolor de cabeza o el malestar general. Es importante, en cualquier situación, que TODO MEDICAMENTO DEBE SER PRESCRITO POR UN ESPECIALISTA.

Lee también: 5 cosas que todos debemos saber sobre los antigripales

5.- Miel al rescate

¬ŅA qui√©n no le han recomendado miel para aliviar el dolor de garganta? Es quiz√°s uno de los mitos m√°s comunes, y si bien sus propiedades son indiscutibles, tampoco ayuda a superar r√°pidamente un resfrio, sino que su utilidad est√° en que alivia claramente uno de los s√≠ntomas m√°s t√≠picos.

‚ÄúLas propiedades de los productos ap√≠colas en la medicina son innumerables, pero falta demostraci√≥n cient√≠fica en mucho de ellos‚ÄĚ, concluye Trujillo.

Incluso, el especialista recomienda su uso, pero como una medida de precaución, siempre y cuando no existan antecedentes de alergias a las abejas.

ARCHIVO |  Traci Lawson (cc)

ARCHIVO | Traci Lawson (cc)

¬ŅC√≥mo prevenir un resfr√≠o?

Seg√ļn el especialista, lo primero es tomar precauciones cuando otra persona comience a toser o estornudar, recomend√°ndole que se tape la boca con un pa√Īuelo desechable para evitar la dispersi√≥n del virus, lanz√°ndolo a la basura de forma inmediata.

Adem√°s, el lavado de manos es fundamental, sobre todo tomando en cuenta que pocos toman las precauciones al toser o estornudar.

Lee tambi√©n: Revelan que h√°bito de lavarse las manos tras ir al ba√Īo podr√≠a salvar m√°s vidas que una vacuna

Por otro lado, se recomienda evitar lugares con grandes aglomeraciones de personas, donde es más fácil adquirir el virus. Por lo mismo, en lo posible es aconsejable ventilar continuamente piezas y oficinas, para impedir la circulación del molesto resfrío.

Tendencias Ahora