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La verdad tras 5 mitos comunes sobre la flacidez de los senos
Publicado por: Denisse Charpentier
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En una entrevista a la revista femenina InStyle, la actriz estadounidense Halle Berry recomendó a las mujeres usar sostén en todo momento, incluso en la noche, para evitar los senos caídos en la madurez.

Sin embargo, el consejo de la estrella de Monster’s Ball en realidad no tiene mucho de cierto, seg√ļn los expertos. Conoce la verdad tras √©ste y otros mitos en torno a la flacidez de las mamas, recogidos por la revista de salud Health.com.

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1. “Tus pechos se caen a medida que envejeces”

VERDADERO. Esto ocurre debido al estiramiento de los ligamentos de Cooper, que es un tejido conectivo en tus senos que ayuda a mantenerlos erguidos. “Al igual que todos los tejidos en el cuerpo, que est√°n hechos de col√°geno y elastina, se descomponen con la edad”, explica el doctor Dan Mills, vicepresidente de la Sociedad Americana de Cirug√≠a Pl√°stica Est√©tica.

Adem√°s, tras la menopausia, el tejido glandular denso se sustituye por grasa, lo que aumenta las posibilidades de que se tornen fl√°cidos.

2. Usar sostén puede prevenir flacidez de los senos

FALSO. Contrariamente a lo que afirm√≥ Halle Berry, en realidad los sostenes no ayudan a mantener los senos firmes. “Un sost√©n soportar√° tus pechos para darle la forma y el aspecto que deseas, pero no pueden evitar una mayor flacidez, causada por la edad y la gravedad”,explica Mills.

De hecho, el m√©dico franc√©s Jean-Denis Rouillon realiz√≥ un estudio en el que concluy√≥ que usar sost√©n puede debilitar el tejido de soporte de la mama. ‚ÄúSi una mujer se pone sost√©n por la apariencia de sus senos, el aparato suspensorio (natural del cuerpo) deja de funcionar correctamente‚ÄĚ, por lo que surge una dependencia del sost√©n cuando el cuerpo no lo necesita, se√Īal√≥ el investigador en la oportunidad.

La √ļnica excepci√≥n a este mito, es el sost√©n deportivo, ya que correr o hacer otros ejercicios aer√≥bicos de alto impacto hace que los senos suban y bajen, lo que con el tiempo puede romper el tejido conectivo.

3. Las flexiones pueden ayudar a mantener los pechos firmes

FALSO. Hacer flexiones no ayuda a reducir la ca√≠da de los senos, ya que √©stos se componen de grasa y no de m√ļsculo, por lo que t√©cnicamente no hay nada que tonificar. Sin embargo, los ejercicios de pecho pueden ayudar a mejorar la apariencia de su √°rea pectoral mediante el fortalecimiento de los ligamentos circundantes, incluyendo los de Cooper, se√Īala Anne Taylor, profesora cl√≠nica de cirug√≠a pl√°stica en la Universidad Estatal de Ohio.

4. La lactancia materna puede causar flacidez

FALSO. Una investigación publicada en la revista académica Aesthetic Surgery Journal concluyó que la lactancia materna no es un factor de riesgo para la caída de los pechos. Quienes ven sus senos más flácidos después de tener un bebé en realidad no es por la lactancia, sino que por el aumento de peso durante el embarazo, que puede causar que los ligamentos se estiren y se produzca mayor flacidez.

Esto se puede prevenir, cuidando la alimentación durante el embarazo para evitar subir excesivamente de peso, asegura Taylor.

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5. Fumar y broncearse afectan la apariencia de los senos

VERDADERO. La luz ultravioleta es un importante factor de riesgo para la ca√≠da de las mamas, de acuerdo con el estudio mencionado en el punto anterior. Lo mismo ocurre con cualquier mal h√°bito que descomponga el col√°geno de la piel, como llevar una dieta alta en grasas y pobre en nutrientes, o fumar, se√Īala Mills.

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