La halitosis, aquella presencia de mal aliento, es un problema que el 40% de la población mundial sufre o ha sufrido en algún momento de sus vidas.
Ésta, puede deberse a diferentes causas como la enfermedad de las encías, una mala higiene bucal, el consumo de tabaco y alcohol, la sequedad bucal o la ingesta de ciertos alimentos.
No obstante, ¿Sabías que existen ciertos consejos que te ayudarán a evitarla?. Así lo indicaron desde Yahoo!, publicación que enumeró 7 recomendaciones para quienes quieren combatir el temido mal aliento.
1.- Evita la ingesta de los alimentos que lo provocan, como el ajo y la cebolla.
2.- Cepilla en profundidad y de manera correcta tus dientes, al menos dos veces al día.
3.- Limpia tus dientes con un hilo dental, de modo de retirar la placa bacteriana y el resto de alimentos.
4.- Usa enjuague bucal para tener una protección antibacterial más duradera y una sensación de frescura en tu boca.
5.- Si usas prótesis removibles, procura retirarlas durante la noche y asearlas antes de volver a utilizarlas.
6.- Visita a un especialista cada cierto tiempo, para realizarte revisiones y limpiezas dentales.
7.- Si el mal aliento persiste, pese al cepillado y uso de hilo dental entre otras acciones, es preferible que vayas al dentista para que te haga un examen y determine si existen problemas más serios.
