Vida
S√°bado 07 abril de 2018 | Publicado a las 11:46
¬ŅQu√© significa realmente tener TOC? Se√Īales de que padeces Trastorno Obsesivo Compulsivo
Publicado por: Denisse Charpentier
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Ser muy limpio, ordenado y perfeccionista no es sinónimo de tener TOC, pues es mucho más que eso y provoca mucho sufrimiento a quienes lo padecen.

El TOC o Trastorno obsesivo compulsivo es “un patr√≥n de pensamientos y miedos irracionales (obsesiones) que te hacen tener comportamientos repetitivos (compulsiones)”, explica la Cl√≠nica Mayo de Estados Unidos, donde enfatizan que “estas obsesiones y compulsiones interfieren en las actividades diarias y causan mucha angustia”.

“Tal vez intentes ignorar o detener tus obsesiones, pero eso s√≥lo aumenta la angustia y la ansiedad. En √ļltima instancia, sientes la necesidad de realizar actos compulsivos para intentar aliviar el estr√©s. A pesar de los esfuerzos para ignorar o eliminar los pensamientos o necesidades que te molestan, estos vuelven una y otra vez”, se√Īala el famoso centro hospitalario, agregando que “esto produce un comportamiento m√°s ritualista: el c√≠rculo vicioso del TOC”.

Una de las formas m√°s comunes de TOC es el miedo a contaminarse con g√©rmenes. Quienes tienen este pensamiento obsesivo, suelen lavarse las manos compulsivamente hasta incluso quedar adoloridos o con heridas. Adem√°s estas personas suelen sentir angustia y verg√ľenza por su padecimiento, dice la Cl√≠nica Mayo.

Adem√°s, el portal Chile Psic√≥logos, indica que si bien se presenta en hombres y mujeres de cualquier edad, “es m√°s frecuente verlo en hombres entre los 15 y 25 aproximadamente. Aparece con m√°s frecuencia en hijos de padres muy sobreprotectores y en miembros de familias muy aglutinadas”.

¬ŅC√≥mo identificar un TOC?

Desde la Cl√≠nica Mayo se√Īalan que si bien el trastorno obsesivo-compulsivo suele incluir obsesiones y compulsiones, “tambi√©n es posible tener solo s√≠ntomas de obsesi√≥n o solo s√≠ntomas de compulsi√≥n”.

“Puedes darte cuenta o no de que tus obsesiones y compulsiones son excesivas o no razonables, pero te consumen much√≠simo tiempo e interfieren en tu rutina diaria y en tus actividades sociales o laborales”, expresan.

‚ÄúNo pod√≠a tocar ninguna puerta o mostrador en √°reas p√ļblicas. Sab√≠a que no ten√≠a mucho sentido, pero estaba aterrorizado de contagiarme de alg√ļn germen que pudiese matarme. Casi ni pod√≠a ir a lugares p√ļblicos, estaba tan asustado. Si pensaba que hab√≠a tocado algo, ten√≠a que lavarme las manos por horas. En ocasiones, me lavaba tanto que mi piel se pon√≠a roja y como en carne viva y sangraba‚ÄĚ.
- Relato Anónimo recogido por Instituto Salud Mental EE.UU.

¬ŅCu√°ndo se habla de obsesiones?

Se habla de obsesiones del TOC cuando se hace referencia a “pensamientos, impulsos o im√°genes repetidos, persistentes e indeseados, que son invasivos y provocan angustia o ansiedad”.

Asimismo, cuando el afectado intenta ignorarlos o deshacerse de ellos ejecutando un ritual o comportamiento compulsivo. “En general, estas obsesiones te invaden cuando intentas pensar o hacer otras cosas”, a√Īade.

Ejemplos de obsesiones son: temor a la contaminación o a la suciedad; necesitar que las cosas estén ordenadas simétricamente; pensamientos agresivos u horrendos sobre lastimarte o lastimar a otros; pensamientos indeseados de índole agresivo, religioso o sexual.

Pixabay (CCO)
Pixabay (CCO)

“Las obsesiones incluso pueden no ser acciones f√≠sicas con el entorno, sino que tambi√©n pueden ser ejercicios mentales, como por ejemplo pensar repetitivamente en ciertas palabras o sonidos, o evitar pensar en ciertos temas por que son de car√°cter inmoral como por ejemplo la sexualidad o el asesinato (lo cual provoca el efecto contrario, que consiste en sobre pensar en esos temas). Pueden existir tambi√©n temores obsesivos como la idea de poder hacerles da√Īo a los dem√°s o la idea constante de estar ante un da√Īo inminente (una cat√°strofe por ejemplo)”, explica Chile Psic√≥logos.

Síntomas de obsesión

Entre los síntomas de obsesiones se encuentran:

– Miedo a contaminarse por tocar objetos que han tocado otros
– Dudas persistentes sobre si pusiste llave a la puerta o si desenchufaste la plancha o apagaste el calefont.
– Estresarse cuando los objetos no est√°n ordenados de una determinada manera.
РSe te vienen a la mente imágenes indeseadas e incómodas en las que te ves lastimando a otros o te lastimas a ti mismo.
РPensamientos indeseados e incómodos sobre actuar de manera inadecuada.
– Evitar situaciones como dar la manon a otras personas por el miedo a contaminarte.
– Angustiarte por im√°genes sexuales desagradables que vienen a tu mente.

¬ŅCu√°ndo se habla de compulsiones?

“Las compulsiones del TOC son comportamientos repetitivos que te sientes obligado a cumplir. Estos comportamientos repetitivos o actos mentales tienen como fin prevenir o reducir la ansiedad relacionada con tus obsesiones o evitar que suceda algo malo. Sin embargo, involucrarse con las compulsiones no genera placer y puede aliviar la ansiedad solo temporalmente”, se√Īalan en Cl√≠nica Mayo.

Las compulsiones pueden rituales, reglas que te autoimpones y pr√°cticas de manera excesiva y constante.

Entre las compulsiones más comunes están: lavado y limpieza, verificación, recuento, orden, respetar rutinas estrictas, exigir garantías.

Síntomas de la compulsión

Entre los síntomas de compulsión están:

– Lavarse las manos hasta que la piel duela o quede herida.
– Verificar varias veces que las puertas est√°n con llave, la plancha est√° desenchufada o la estufa apagada.
– Contar siguiendo patrones.
– Repetir en voz baja una plegaria, una palabra o una frase.
РOrdenar las cosas de tal modo que queden hacia un mismo lado, color, patrón.
РPasas por lo menos una hora al día con estos pensamientos o rituales.
– No obtienes placer de tales comportamientos o rituales.

Los trastornos obsesivos compulsivos suelen desarrollarse cuando eres joven, incluso adolescente. Pueden ir aumentando su gravedad de manera gradual o bien, variar entre periodos. Por ejemplo, los TOC de algunas personas se manifiestan m√°s cuando est√°n estresadas.

“El TOC, que generalmente se considera un trastorno cr√≥nico, puede tener s√≠ntomas leves a moderados, o puede ser tan grave y prolongado que incapacita”, aclara la cl√≠nica estadounidense.

Como dec√≠amos al comienzo de la nota, no es lo mismo ser perfeccionista que tener un TOC. “Los pensamientos que genera el TOC no son simplemente preocupaciones excesivas sobre problemas reales de la vida ni preferir tener las cosas limpias u ordenadas de una manera espec√≠fica”, enfatizan.

El TOC afecta la calidad de vida de la persona, y le causa angustia.

¬ŅQu√© causa el TOC?

Aunque no se sabe a ciencia cierta qu√© puede causar el TOC se cree que se debe a factores m√ļltiples relacionados con la biolog√≠a, gen√©tica y el entorno de una persona.

En este sentido, las personas que tienen padres o familiares con este trastorno tinen m√°s riesgo de desarrollarlo.

Asimismo, quienes han pasado por situaciones muy estresantes o traumáticas en su vida, también son más propensos.

Y por otro lado, quienes sufren de depresión y ansiedad o son adictos a sustancias, son más proclives a desarrollar un TOC.

¬ŅCu√°ndo consultar a un especialista?

Quienes sufren de TOC pueden experimentar complicaciones como dermatitis de contacto por lavarse mucho las manos, problemas laborales o sociales, relaciones conflictivas, mala calidad de vida y hasta pensamientos suicidas.

Por lo mismo, es importante que consultes a un especialista si est√°s lidiando con alg√ļn tipo de trastorno obsesivo compulsivo.

“Si bien una persona puede vivir toda su vida con este trastorno sin sentirlo como un problema, es aconsejable buscar tratamiento cuando los efectos de este se vuelven imposibles de sobrellevar y comienzan a mermar la calidad de vida”, asegura Chile Psic√≥logos.

“Uno de los efectos m√°s comunes que se pueden observar es la tendencia al aislamiento social, muchas veces provocado por la dificultad de llevar a cabo los rituales en contextos sociales, lo que puede llevar a que la persona deje el trabajo, el colegio o la universidad, con tal de evitar que piensen que es extra√Īo su comportamiento o porque pueden llegar a ser personas con las cuales se es muy dif√≠cil convivir o compartir”, a√Īaden.

En este sentido, advierten que esta situaci√≥n puede derivar en una depresi√≥n, “ya que deja al individuo atrapado en una vida rutinaria y sin contacto con otros”.

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