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Dieta de la Bella Durmiente: la extrema pr√°ctica para bajar de peso que puede ser mortal
Publicado por: Scarlet Stuardo
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Vivimos en una sociedad plagada de estereotipos que torturan diariamente a quienes no calzan en ellos. La violenta presión ejercida por estos moldes termina por arruinar la vida de muchas personas, hasta el punto de acabar con sus existencias.

Los trastornos de alimentación son gran prueba de lo anterior, los que afectan a millones de personas alrededor del mundo, siendo los con cifras más altas de pacientes la bulimia y la anorexia nerviosa.

Bulimia: Es un trastorno alimentario por el cual una persona tiene episodios regulares de comer una gran cantidad de alimento (atracones) durante los cuales siente una pérdida de control sobre la comida. La persona utiliza luego diversas formas, tales como vomitar o consumir laxantes (purgarse), para evitar el aumento de peso.

Anorexia nerviosa: Es un trastorno alimentario que causa que las personas pierdan m√°s peso de lo que se considera saludable para su edad y estatura.

Las personas con este trastorno pueden tener un miedo intenso a aumentar de peso, incluso cuando están con peso insuficiente. Es posible que hagan dietas o ejercicio en forma excesiva o que utilicen otros métodos para bajar de peso.

Fuente: MedlinePlus

Ambos trastornos son m√°s comunes en mujeres y, si no reciben atenci√≥n m√©dica, pueden desencadenar da√Īos irreparables.

La triste y hambrienta Bella Durmiente

La (mal llamada) dieta de la Bella Durmiente, que hace referencia a la princesa de Disney, no es m√°s que uno de los niveles m√°s extremos de la anorexia nerviosa.

Esta pr√°ctica consiste en dormir el mayor tiempo posible (hasta 20 horas) con tal de evitar comer y no ceder ante el hambre, que empeora con las horas. El objetivo es adelgazar y evadir la realidad.

Un agravante de esta “dieta” (que finalmente no lo es, porque lo que menos hace el paciente es comer) es que los afectados consumen benzodiazepinas con efectos relajantes, o cualquier medicamento que les induzca sue√Īo. Por supuesto, sin ninguna receta psiqui√°trica.

Chica acostada (CC)
Chica acostada (CC)

Christian Ar√©valo, m√©dico psiquiatra y docente, subraya que “la dieta de la Bella Durmiente” es totalmente da√Īina para la salud y es una pr√°ctica “bastante descabellada”.

El experto explica que, para lograr dormir por tantas horas con tranquilizantes, evidentemente deben ser usados en dosis altas (destaca que ning√ļn m√©dico permitir√≠a una receta as√≠) y que muchas consecuencias son derivadas por estos medicamentos.

“Uno de ellos es que, en caso de una sobredosis, la persona podr√≠a tener una asfixia. Por ejemplo, por aspiraci√≥n de contenido g√°strico (el reflejo de nausea se anula) o incluso por depresi√≥n respiratoria”, sentenci√≥ el doctor Ar√©valo.

“Es, a todas luces, una irresponsabilidad siquiera sugerir que este pueda ser un m√©todo para bajar de peso”, concluye.

Aunque esta terrible “moda” parece una tendencia reciente, la verdad es que foros y p√°ginas pro anorexia y pro bulimia ya lo aconsejaban como un m√©todo efectivo. En estos lugares, las personas se intercambian “tips” para palear el hambre, como masticar hielo o tomar agua, o para dormir a√ļn m√°s.

Existen dos nombres femeninos con los cuales se han bautizado popularmente a la anorexia y bulimia: ‚ÄúAna y M√≠a‚ÄĚ. Estos apodos esconden cientos de blogs, foros, p√°ginas y chats, en donde se re√ļnen miles de personas que padecen estos trastornos alimenticios en menor o mayor grado.

En estos sitios, los jóvenes se entregan consejos para bajar de peso o para esconder la enfermedad sin que nadie se percate.

Sin embargo, ¬Ņqu√© lleva a una persona a optar por este estilo de vida tan dr√°stico?

Una nueva vida entre sue√Īos

El psic√≥logo Carlos Garc√≠a, de la Universidad de Concepci√≥n, se√Īala que quienes optan por este da√Īino r√©gimen se desconectan lentamente de la realidad hasta perderse en su nueva visi√≥n.

“La desconexi√≥n comienza con la percepci√≥n de la imagen corporal que, como en todos los trastornos de las conductas alimentarias, la persona la percibe de una forma que no es”, explica Garc√≠a.

El psic√≥logo detalla que luego la persona comienza a perder la noci√≥n del tiempo, debido al exceso de sue√Īo en horarios desproporcionados a lo necesario (entre 7 y 9 horas) y al abuso de sedantes.

(CC)
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Otro aspecto que llama la atenci√≥n de esta pr√°ctica es que, a pesar del enorme esfuerzo que hacen los adherentes de “la Bella Durmiente” por adelgazar, ellos no suelen tener tiempo para presumir su delgadez, puesto que siempre duermen.

“El desinter√©s en lucir la delgadez se deriva de la sintomatolog√≠a depresiva que estas personas desarrollan, principalmente en la p√©rdida de inter√©s general y en las interacciones sociales”, explica Carlos.

Tal como detalla el experto, esta dieta suele mezclar la anorexia con intensos cuadros depresivos, motivo por el que el paciente prefiere pasar sus horas en cama.

“Existe un alto nivel de comorbilidad entre ambos padecimientos, es decir, que pueden presentarse de manera simult√°nea en una persona. No obstante, los cuadros depresivos comparten varios s√≠ntomas con los de los trastornos alimenticios”, se√Īala Carlos y enumera que estos son: alteraciones en los niveles de serotonina, distorsiones cognitivas, falta de habilidades sociales y aislamiento; locus de control externo, y sentido de ineficacia personal y desesperanza.

(CC)
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En esta l√≠nea, Carlos Garc√≠a explica que dormir demasiadas horas afecta el estado de √°nimo de una persona. “Al dormir mucho el cerebro capta menos serotonina lo que desarrolla irritabilidad y humor depresivo, al igual forma que dolores de cabeza”, se√Īala y agrega que existen estudios que han encontrado una mayor posibilidad de desarrollar depresi√≥n en personas que duermen m√°s de 9 horas al d√≠a.

Despertar del eterno sue√Īo

Identificar a alguien que realiza esta pr√°ctica no es muy complicado. Basta con supervisar sus ciclos de sue√Īo y percatarse que son mayores a los recomendables, como tambi√©n si pasa demasiado tiempo encerrado en su habitaci√≥n.

De la misma forma, los adeptos de la “dieta de la Bella Durmiente”, presentan s√≠ntomas de depresi√≥n y anorexia a la vez. Si crees que padeces alguno de estos trastornos o alguien de tu c√≠rculo lo sufre, ¬Ņqu√© puedes hacer?

Carlos Garc√≠a recomienda que para comenzar un tratamiento, lo primero es establecer horarios de sue√Īo acordes a la necesidad biol√≥gica real del ser humano (entre 7 y 9 horas promedio) lo cual debe convertirse en un h√°bito.

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Tambi√©n destaca que es necesaria la intervenci√≥n de un especialista si la persona que realiza esta pr√°ctica padece alg√ļn cuadro depresivo o alg√ļn trastorno a la conducta alimentaria.

En tanto, el profesional explica que “la adicci√≥n a los sedantes puede quitarse mediante la sublimaci√≥n de la necesidad de sedarse para dormir”. El psic√≥logo recomienda realizar otras actividades que gasten energ√≠a para que el sujeto pueda conciliar el sue√Īo. Sin embargo, destaca de forma enf√°tica que “si es una adicci√≥n severa, es necesario intervenir con terapias u otros m√©todos”.

Finalmente, existe un dato muy relevante para quienes creen que esta es una buena forma de perder peso: las pastillas para dormir, sin supervisión médica suelen engordar y dormir demasiado, tarde o temprano, llevará al usuario a comer comida en cantidades desmesuradas para saciar su hambre. De lo contrario, puede morir.

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