Notas
7 hábitos que debes evitar tras terminar una relación de pareja
Publicado por: Alejandra Jara
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

¬ŅAcabas de terminar una relaci√≥n? Es probable que en tu cabeza est√©s convencido de que tienes que olvidarlo y seguir con tu vida. Sin embargo, llevarlo a cabo es una tarea muy compleja y puede que en el intento quedes atrapado en h√°bitos da√Īinos que no te ayudar√°n a superar a tu ex.

Pero, ¬Ņc√≥mo s√© si mis √ļltimas acciones no son correctas? Para dar respuesta a aquello Tiffany McHugh, columnista de la p√°gina especializada en parejas YourTango.com, encuest√≥ a un grupo de personas que detallaron los 7 h√°bitos que debes evitar tras terminar una relaci√≥n.

1. No apresures tu vida sexual.

Si terminaste una relaci√≥n y mantienes relaciones sexuales con un extra√Īo porque crees que renovar√° tanto el valor que tienes de ti mismo como tu sentido de independencia, est√°s muy equivocado. No se trata de que no des vuelta la p√°gina, conocer nuevas personas es una buena decisi√≥n siempre y cuando est√©s seguro y preparado para esta etapa. Y esto √ļltimo no significa que salir con alguien implique tener sexo.

2. Elimínalo de redes sociales.

Si te vas a convertir en un masoquista que revisar√° cada cinco minutos si tu ex subi√≥ nuevas actualizaciones en Facebook, lo mejor es que tomes la decisi√≥n ahora y lo elimines de tus “amigos”. Saber lo que ocurre con su vida es l√≥gico que te afectar√°, por lo que no tienes que esperar hasta la pr√≥xima semana para dejar de seguir sus perfiles.

Estamos hablando de que la separación de redes sociales también debe ser abrupta.

3. Evita visitar lugares comunes.

No se trata de que cambies tu rutina de un día para otro, ya que eso sería imposible. Pero nunca está de más dejar de ir a aquellos lugares que no son indispensables y en los que tienes altas posibilidades de reencontrarte con tu ex.

Por ejemplo, si vas a comprar un caf√©, ¬Ņpara qu√© ir justo al local que est√° al lado de la oficina de tu antiguo novio?. Puede que tu mente est√© dise√Īando un reencuentro “casual” en el que t√ļ luces perfecta y donde √©l queda impresionado con s√≥lo mirarte. Pero, tambi√©n puede que todo salga mal y lo veas con su nueva conquista, o que simplemente te ignore.

Un 50% de los encuestados coment√≥ que la nostalgia y el anhelo por la relaci√≥n es lo que los mantiene a√ļn pegados en el pasado. Pero, aunque se trate de un proceso doloroso lo mejor es decir “adi√≥s” lo antes posible.

4. No dejes el ciclo abierto.

Si tu ex termin√≥ contigo fue por una raz√≥n y eso no significa que no vales o eres insoportable. Puede que s√≥lo se haya dado cuenta de que no son compatibles y prefiri√≥ poner fin antes de que se hicieran m√°s da√Īo.

¬ŅCu√°l es la mejor estrategia para enfrentarlo? Asumir que se termin√≥ y por ning√ļn motivo sentir l√°stima de ti misma. Tampoco es recomendable que intentes juntarte con √©l tras la ruptura, puede que √©l s√≥lo acceda verte para no rechazarte, cuando en verdad quiere seguir tranquilo con su vida.

5. No aburras a otros con historias de tu ex.

Si necesitas hablar sobre tu ruptura, ¬°h√°zlo!. Tus amigos lo entender√°n ya que se trata de un proceso positivo donde reflexionas sobre los errores e incluso puedes sentirte m√°s tranquila.

Pero esto no significa que busques cualquier excusa para sacar su nombre y contar viejas historias sobre su relaci√≥n. Y tampoco est√°n permitidos los “subtweets”, es decir, aquellos mensajes subliminales que env√≠as por las redes sociales y que saturan el perfil de tu ex.

6. No te atormentes sobre qué salió mal.

No sacas nada con atormentarte pensando quién será su próxima pareja. Esto ya no está a tu alcance y lo mejor es que dejes de pensar en cosas que sabes no puedes controlar.

Tampoco es recomendable que revises cada mensaje de texto que se enviaron en el pasado con tu ex, o que repases a cada minuto qué fue lo que salió mal.

7. No bloquees tus sentimientos de tristeza.

No se trata de que te quedes acostado para siempre llorando por una relación que terminó, pero sentir un poco de pena puede ser bueno e incluso servir para eliminar rápido aquellos sentimientos que te atormentan.

Acuéstate en tu cama, llora y ve cientos de películas y series. No te darás cuenta cuando de un momento a otro el dolor pasará y ya estarás de nuevo en pie.

Tendencias Ahora