Vida Actual
Jueves 18 junio de 2020 | Publicado a las 17:54
Anhedonia: la sensación de perder el interés en todo y sentirte incapaz de disfrutar
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En 1897 el psic√≥logo y fil√≥sofo Th√©odule Armand Ribot, bautiz√≥ como “Anhedonia” a la p√©rdida de la satisfacci√≥n o inter√©s en actividades con las que la persona sol√≠a disfrutar.

“En la actualidad se considera un indicador central de diversas enfermedades neuropsiqui√°tricas, especialmente de los trastornos depresivos”, explica Mar√≠a Gallego, psic√≥loga sanitaria al diario electr√≥nico El Pa√≠s.

Asimismo, puede manifestarse entre los s√≠ntomas de la esquizofrenia, la ansiedad y otras patolog√≠as. “Se observa, circunstancialmente, en individuos sanos (…) Podemos afirmar que hay personas que la padecen como una incapacidad total para sentir placer y, otras, como un descenso en dicha capacidad“, precisa la psic√≥loga.

“Muchos pacientes que la padecen no saben que la anhedonia es un s√≠ntoma. Se sienten culpables por no disfrutar de aquello de lo que mucha otra gente disfruta y que antes les hac√≠a tan felices“, describe la especialista.

En este contexto, Gallegos precisa que muchos sienten verg√ľenza y creen que su entorno no los va a entender. “Este hecho obstaculiza que puedan recibir asistencia y, muchas veces, retrasa su tratamiento”, advierte.

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Por otra parte, el psic√≥logo Javier Garc√©s, explica que el placer es una reacci√≥n qu√≠mica provocada por el Sistema de Recompensa del cerebro y “la depresi√≥n y la ansiedad son los enemigos n√ļmero uno de este proceso neuronal”, apunta.

“El ser humano necesita aquello que le hace sentirse protagonista y autorrealizado. Sin embargo, hoy en d√≠a, abundan las distracciones que le convierten en un heter√≥nomo (sometido a un poder externo que imposibilita el desarrollo de su voluntad o naturaleza)”, explica.

De este modo, Garcés ejemplifica que vivimos en una sociedad acostumbrada a consumir televisión, o constantemente conectada a Internet. Estos actos atrapan, pero no produce placer.

Por este motivo, cada persona debe descubrir lo que le apasiona y tener una lista de actividades gratificantes. “El momento en el que dejen de interesarnos, ser√° una buena se√Īal de alarma”, plantea.

Pexels
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“Si pierdes el inter√©s, nuestro cuerpo y mente acabar√°n por acostumbrarse (…) Hay un refr√°n muy sabio que dice: ‘Si uno abandona el placer un d√≠a, √©l te abandonar√° un mes’“, reflexiona.

En cuanto a las causas de la anhedonia, el especialista se√Īala que es todo aquello que “intervenga en el correcto funcionamiento de los circuitos de recompensa del cerebro, que son los que desencadenan las sensaciones placenteras y garantizan, por tanto, que valoremos lo que estamos haciendo“.

“Son circuitos muy delicados y de los que a√ļn se tiene poca informaci√≥n. Se sabe cu√°ndo fallan y tambi√©n que hay que trabajarlos a trav√©s de h√°bitos agradables“, finaliza el psic√≥logo.

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