Nacional
Lunes 07 enero de 2019 | Publicado a las 09:14
Sobre el 80% de los chilenos realiza menos actividad física que la recomendada por la OMS
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Este lunes se entregaron los resultados de la Encuesta Nacional de la Actividad Física y Deporte, la cual arrojó que el 81,3% de la población que vive en Chile realiza menos actividad física que la recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Pero, ¬Ņcu√°l es carga deportiva que recomienda la OMS? Se trata de 150 minutos de actividad de forma moderada, o de 75 minutos de forma intensa, de manera semanal.

La encuesta -que en su nueva versión se efectuó entre octubre y noviembre de 2018 consultando a un universo de 6.025 personas- ha mostrado una tendencia a la baja en estas malas cifras, pero, desde su primera versión en 2006 nunca se ha descendido del 80% de población bajo la actividad física recomendada por organismos internacionales.

La falta de tiempo fue el principal argumento esgrimido por los encuestados a la hora de justificar su inactividad. Sin embargo, el ver televisión prima en las respuestas como la principal actividad a realizar en los momentos libres.

Los resultados, adem√°s, son peores en el caso de las mujeres ya que su inactividad alcanza el 74%. En hombres, la inactividad es de un 54% de los consultados.

Respecto de esta medici√≥n, Pauline Kantor, ministra del Deporte, dijo a El Mercurio que resulta muy dif√≠cil educar a la poblaci√≥n para que entienda que “el estar m√°s activo es la mejor forma de prevenir cualquier enfermedad, sobre todo aquellas cr√≥nicas no transmisibles”.

Samuel Dur√°n, vicepresidente del Colegio de Nutricionistas, apunt√≥ a un problema cultural, en un contexto donde la tecnolog√≠a desplaza hoy a muchas actividades f√≠sicas. El profesional indic√≥ que debe trabajarse en formar un h√°bito aumentado el ejercicio en los colegios y “trabajar en que las empresas den tiempo para poder hacer ejercicio o facilitar las alianzas con gimnasios”.

Los consejos para quienes quieran iniciarse en la actividad deportiva, son establecerse objetivos peque√Īos a corto plazo y tratar de hacer actividad f√≠sica con alg√ļn amigo o cercano, para asumir un compromiso y ser m√°s constante.

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