Vida
Actriz Nicole Block muestra cómo una simple postura puede cambiar radicalmente tu cuerpo
Publicado por: Denisse Charpentier
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Redes sociales como Instagram están repletos de fotos de antes y después que muestran la supuesta eficacia de dietas o rutinas de ejercicios.

De hecho, uno de los ejemplos m√°s recientes fue el publicado por la bailarina brasile√Īa Vivi Rodr√≠guez, quien mostr√≥ c√≥mo hab√≠a logrado estilizar su figura despu√©s de un plan de alimentaci√≥n de 21 d√≠as, en el que -seg√ļn se√Īal√≥- elimin√≥ el consumo de az√ļcar, disminuy√≥ el de sal y de carbohidratos, adem√°s de consumir m√°s agua.

De acuerdo a la ex Porto Seguro, en ese tiempo bajó 3,8 kilos, redujo 6 centímetros de abdomen y bajó un 3% de grasa.

Aqui est√° la Foto frontal del cambio que obtuve en mi Reto 21. Fueron: ‚úĒÔłŹ3,8 kilos menos. ‚úĒÔłŹ6 cm de abdomen menos. ‚úĒÔłŹ3% de grasa menos. Los n√ļmeros la verdad que no me importan tanto como mirarme al espejo y ser visible el cambio, tampoco comparado a las nuevas costumbres adquiridas como eliminar el consumo de az√ļcar, disminuir much√≠simo el de sal y de carbohidratos. Y haber logrado aumentar mi consumo de agua a 1 litro m√°s. Estoy feliz, satisfecha, pero eso no termina aqu√≠… Seguir√© cuid√°ndome y ayudando a otras personas a lograren un cambio importante en sus vidas. Ma√Īana partimos nuestro primer grupo de VIVE RETO 21. ūüĎŹūüŹĽūüĎŹūüŹĽūüĎŹūüŹĽūüĎŹūüŹĽ Rossana, Rosa, Pamela, Carla, Jocelyn, Mariana, Norma, Fabiola Salgado, Daniela, Jerka, Carolina, Fabiola Garces, Monserrat, Danae, Daniella, Pablo, Susana, Barbara, Javier, Andrea, Marcela, Javiera, Paula, Cynthia, Amalia y Eliath, lleg√≥ el momento de ustedes! Bienvenidos a VIVE RETO 21!!!! #vivereto21

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Aunque algunos de los cambios que vemos en redes sociales son reales, hay otros que sólo son una ilusión.

As√≠ lo mostr√≥ la actriz Nicole Block, quien public√≥ una serie de im√°genes de “antes y despues”, donde hab√≠a apenas un segundo de diferencia entre ellas. ¬ŅC√≥mo lo hizo? Adopt√≥ una postura m√°s favorable en una de las fotos.

“Baja 3 a 5 kilos en 1 segundo con una buena postura”, escribi√≥ la joven de 27 a√Īos, quien detall√≥ en que consiste una buena postura seg√ļn ella: “Tus piernas estiradas, abdomen contra√≠do, brazos firmes, espalda erguida, hombros retra√≠do, cuello alineado con la columna, ment√≥n lejos del cuello, mirada hacia el frente, cabeza levantada. Todas las ma√Īanas alinea tu cuerpo”.

De hecho, blogueras como Lauren Tickner también han mostrado cómo el cuerpo puede cambiar radicalmente en una foto dependiendo de cómo poses. Así que no creas todo lo que ves en Instagram.

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