Notas
No tener amigos ser√≠a tan da√Īino como fumar 15 cigarrillos al d√≠a o ser adicto al alcohol
Publicado por: Denisse Charpentier
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Fumar, ser adicto a las drogas o el alcohol, consumir comida chatarra o dormir poco son considerados h√°bitos no saludables, pero ¬Ņalguna vez imaginaste que no tener amigos tambi√©n era uno de ellos?.

Foto: Ciudad Poesía

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As√≠ es, porque un grupo de investigadores de la Universidad de Brigham Young en Utha (Estados Unidos) descubri√≥ que quienes son m√°s retra√≠dos y no establecen buenas relaciones sociales da√Īan tanto su salud como aquellos que fuman 15 cigarrillos diarios o son adictos al alcohol.

Seg√ļn la investigaci√≥n recogida por ABC, aquellos que son m√°s sociables no s√≥lo son m√°s felices, sino que viven muchos m√°s a√Īos que los solitarios.

Para llegar a esta conclusi√≥n, se revisaron 148 estudios sobre relaciones sociales y mortalidad, en los que habr√≠an participado m√°s de 300 mil personas, cuyas vidas fueron seguidas por 7 a√Īos y medio. Entre √©stos, hab√≠an mediciones que se enfocaban en el tama√Īo de c√≠rculo social y otros que tomaban en cuenta la percepci√≥n del individuo sobre su integraci√≥n en el grupo de amistades.

Es así ,como se determinó que en todos los casos -sin importar la edad, el sexo o el estado civil-, la tasa de supervivencia era mucho mayor en quienes tenían vínculos amistosos más fuertes.

De acuerdo a Julianne Holt-Lunstad, quien particip√≥ del an√°lisis, la amistad influye en nuestra salud y expectativa de vida. “Si sabemos que tenemos gente alrededor con la que podemos contar, los sucesos potencialmente estresantes de nuestra vida nos parecer√°n menos, porque sabemos que podremos manejarlos” manifest√≥.

Asimismo, explica que los amigos pueden alentar a prácticar hábitos más sanos relacionados con la alimentación, el ejercicio o controlarse con un médico.

Del estudio se desprende que las relaciones sociales son muy importantes para mantener una buena salud, por lo tanto, este aspecto debería ser considerado por la medicina. Se sugiere que los profesionales deben recomendar a sus pacientes reforzar sus amistades y mantener el contacto con ellos.

Al parecer, la popular frase que dice “quien encuentra un amigo, encuentra un tesoro” tendr√≠a su fundamento ;).

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