Sociedad
Si tienes alguno de estos 9 síntomas deberías ir al psicólogo
Publicado por: Denisse Charpentier La información es de: Comunicado de Prensa
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Aunque no existen reglas que nos digan cuándo acudir al psicólogo, hay etapas de la vida en que no sabemos cómo resolver ciertos problemas y las emociones están más allá de lo que podamos soportar. Sin embargo, la decisión de buscar ayuda profesional depende de cada uno.

Tomar la decisi√≥n de ir al psic√≥logo no resulta f√°cil por varios factores, muchas veces est√° la verg√ľenza o el temor a ser considerado ‚Äúloco‚ÄĚ, tambi√©n est√° la incomodidad de contar cosas privadas a un desconocido, y lo m√°s dif√≠cil es reconocer que se necesita ayuda profesional porque hay algo que est√° afectando nuestro funcionamiento general.

Para Mar√≠a Ester Buzzoni, coordinadora del √Ārea Cl√≠nica de la carrera de Psicolog√≠a de la Universidad San Sebasti√°n, se debe partir de la base que una persona puede iniciar un trabajo psicoterap√©utico por diversas razones, que van desde el inter√©s por el autoconocimiento hasta la aparici√≥n de s√≠ntomas molestos, ‚Äúsin embargo, es importante consultar cuando la sintomatolog√≠a interfiere en el funcionamiento general; esto puede ser de diversas caracter√≠sticas: ansiosa/angustiosa, depresiva, fobias que interfieran la rutina cotidiana; fen√≥menos psicosom√°ticos persistentes, alteraciones del sue√Īo o de la conducta alimentaria, entre otros‚ÄĚ.

Los expertos indican los siguientes síntomas como alguno de los que alertan la necesidad de consultar a un especialista:

1. Dificultades importantes para conciliar el sue√Īo y descansar.

2. Somatiza sintiendo diversos dolores físicos ante determinadas situaciones o ataques de ansiedad (presión en el pecho, aceleración del ritmo cardiaco, hiperventilación, sudoración).

3. Sus emociones negativas se desbordan (rabia, angustia, tristeza, impotencia…).

4. Se siente sobrepasado por las situaciones cotidianas.

5. No encuentra soluciones para una situación límite y su área emocional opera sobre la reflexiva.

6. Lo invaden pensamientos negativos o catastrofistas, que le provocan temor y no lo dejan vivir normalmente.

7. Siente hastío y no encuentra sentido a su vida.

8. Siente una agresividad que no puede controlar, aunque sabe que puede situaciones difíciles.

9. Cree que el mundo est√° en su contra.

De esta forma, la psic√≥loga docente de la U. San Sebasti√°n explica que ‚Äúla psicoterapia debiera ayudar en primer lugar, a comprender el sentido que tiene el s√≠ntoma en la vida de una persona. En segundo lugar, al ser comprendido desde una perspectiva te√≥rica y ser trabajado t√©cnicamente, es posible evaluar su impacto y sus posibilidades de tratamiento‚ÄĚ. As√≠, lo importante de la psicoterapia es la participaci√≥n activa de la persona en el cambio requerido para la remisi√≥n de la sintomatolog√≠a, enfatiza Mar√≠a Ester Buzzoni.

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