Escuchar un pódcast es una actividad cada vez más habitual para los chilenos. Y tiene beneficios que pocos conocen.
Hace algunos años, los pódcast comenzaron a tomar un terreno del mundo mediático que los transformó en una herramienta de comunicación que pocos pensaron que sería exitosa o traer beneficios a tu salud mental.
Esto, porque en una era en que la mayoría estamos conectados 24 horas al día, es más común de lo que imaginamos que las personas no sientan conexión entre sí.
Sin embargo, los pódcast llegaron a ser ese enlace que la gente no estaba recibiendo en sus dispositivos, pero que con plataformas como Spotify, Apple Podcast, iVoox e incluso, Soundcloud puede ser a cualquier hora del día.
Camino al trabajo o la oficina, mientras haces aseo o trabajas, en la ducha, en los viajes; los pódcast se transformaron en una gran compañía para los auditores. Así, no es extraño que se transformaran en una conexión para las personas que trae más de un beneficio.
Pódcast: las cifras del formato en Chile
En 2021 se publicó un estudio de RDFMedia & IAB Chile que reveló las cifras de escucha de pódcast en Chile.
Por ejemplo, un 57% de los chilenos declaró conocer los pódcast y uno de cada 4 chilenos escucha al menos un pódcast en la actualidad.
Pero más importante, el 45% de los chilenos alguna vez escuchó un pódcast, lo que refleja el real impacto del formato en la población chilena.
Sin duda, es un formato que llegó para quedarse y definitivamente hay para todos los gustos.
En Spotify puedes encontrar diversos tipos de pódcast, desde algunos de humor, como “Tomás va a morir” o “Weona que creici”, hasta las conversaciones que descubres en “Con la ayuda de mis amikas” o “El Gosip”.
Sin embargo, pocos relacionan escuchar pódcast con algunos beneficios que van directamente a tu bienestar.
Los beneficios de escuchar podcast
Si mientras escuchabas un pódcast te imaginaste la historia que estaban contando, esto es mucho más normal de lo que imaginas.
Según recoge El Confidencial, una investigación -publicada en Journal of Neuroscience- comprobó que escuchar un programa de este tipo es similar a leer un libro, ya que estimula las mismas partes del cerebro, por ende estás recibiendo la información de igual forma.
Esto potencia nuestra imaginación, pero también el escuchar, por lo que consumir un pódcast puede facilitar la forma en que aprendes las cosas, puesto que toma dos partes esenciales del proceso de aprendizaje.
Finalmente, destacan el “placer de escuchar” que es mucho mayor que al oír música, porque con los pódcast puedes llegar a un nivel distinto de conexión que ofrece una recompensa mayor para nuestro cerebro.
¿Son los podcasters mis amigos?
La clave del éxito de los pódcast está en que, para sus seguidores, son entretenimiento, aprendizaje, introspección y acompañamiento en el diario vivir.
La experiencia puede ser similar a pasar tiempo conversando con tu mejor amigo o algún conocido, con quien disfrutas estar.
“Estas conversaciones, especialmente aquellas con múltiples anfitriones, pueden ser increíblemente dinámicas y estimulantes”, señaló a Huffpost Meg Gitlin, psicoterapeuta de Nueva York.
Esto hace que te familiarices con los hosts de cada pódcast, su forma de pensar, opiniones, etc. De ahí que te sientas identificado con su forma de vivir la vida y eso genera una fidelidad mayor al programa.
“Puede parecer como si estuvieras escuchando a tus amigos hablando entre ellos”, destacó T. Makana Chock, psicólogo de medios y profesor de comunicaciones en la Universidad de Syracuse.
Tal es la conexión que un estudio, publicado en 2022, reveló que los pódcast pueden satisfacer la profunda necesidad humana de conectarse con el resto de las personas.
En ese sentido, Sue Varma, profesora clínica asistente de psiquiatría en Langone Health de la Universidad de Nueva York, señaló: “Los humanos nos sentimos atraídos por la gente que habla; queremos estar informados. Los pódcast pueden hacernos sentir parte de algo más grande. Nos sentimos incluidos. Sentir que pertenecemos, que importamos, es una de nuestras necesidades fundamentales”.
Sin embargo, es tajante al aclarar que, aunque exista una conexión cercana con los podcaster, la realidad es que no tienes voz en esa conversación, por lo tanto, tampoco existe una conexión real con estos locutores.
En palabras sencillas, no compartes tus sensaciones o lo que piensas, por lo que no existe una satisfacción social completa, como si estuvieras compartiendo con un amigo.
Solo son pódcast y sí tienen beneficios
Expertos señalan que aunque no logren los pódcast tener una satisfacción social plena, la realidad es que no existe nada de malo en que las personas prefieran pasar horas escuchándolos, en vez de tener conversaciones telefónicas con seres queridos.
Según indica Meg Gitlin: “Esto se debe a que, en la mayoría de las situaciones, ser un espectador requiere menos energía y sienten que al escuchar están ampliando su base de conocimientos o confirmando sus creencias previas, las cuales son experiencias afirmativas”.
Nada te impedirá estar toda la tarde de este día escuchando tu pódcast favorito. Es probable que esto te entretenga, eduque y te haga disfrutar el momento.
