Vida
8 consejos para cuidarse del sol y evitar el c√°ncer de piel
Publicado por: Bernardita Villa
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

En verano, el sol es implacable. La preocupación por el cáncer de piel se acrecienta, por ello los hallazgos de lunares sospechosos o ciertas manchas detectadas en forma temprana es la clave para el tratamiento exitoso del cáncer de la piel.

‚ÄúUn autoexamen de la piel es por lo general el primer paso en la detecci√≥n de esta patolog√≠a‚ÄĚ, advierte M√≥nica Canales, Directora de Carrera de la Facultad de Enfermer√≠a U. Andr√©s Bello.

‚ÄúEn Estados Unidos, la incidencia del c√°ncer de piel ha alcanzado dimensiones epid√©micas, uno de cada cinco estadounidenses contrae c√°ncer de piel en el transcurso de su vida. En nuestro pa√≠s, el problema no es menor, la Organizaci√≥n Mundial de la Salud indica que en los √ļltimos cinco a√Īos, la tasa de c√°ncer a la piel en Chile ha aumentado de 20 a 25 casos por cada 100.000 habitantes, ubic√°ndose como el tercer c√°ncer m√°s com√ļn‚ÄĚ, explica.

‚ÄúSe estima que a los 18 a√Īos, un joven chileno ya ha recibido la radiaci√≥n equivalente a lo que debi√≥ recibir en 50 a√Īos. Adem√°s, el 90% de todos los c√°nceres de piel, se debe a la exposici√≥n a la radiaci√≥n ultravioleta‚ÄĚ, agrega la experta.

Se sabe que la mayor√≠a de los c√°nceres de piel aparecen despu√©s de los 50 a√Īos, pero el da√Īo que provoca el sol en la piel comienza mucho antes. Por consiguiente, las medidas de protecci√≥n para prevenir la posterior aparici√≥n del c√°ncer de piel se deben tomar desde la ni√Īez.

quiero playaūüĆĚ #sunbathing #sinfiltro

A photo posted by Giannina Ligardi (@colligevirgorosas_) on

La enfermera expone una serie de medidas que todas las personas deben tomar en cuenta, no importando su edad, para prevenir el c√°ncer de la piel:

1. Usar ropa protectora, incluyendo un sombrero con ala ancha que alcance a cubrir con sombra, la cara, cuello y hasta sus hombros.

2. Aplicar protector solar en todo el cuerpo y evitar el sol del mediod√≠a desde las 11 de la ma√Īana hasta las 16 horas de la tarde.

3. Usar regularmente un protector solar de amplio espectro (su sigla en ingl√©s es SPF) de 25 o mayor, incluso en los d√≠as nublados, aseg√ļrese que diga en sus especificaciones que protege contra los rayos ultravioleta.

4. Usar lentes para el sol, no se arriesgue comprando en cualquier parte, sólo sirven aquellos que le aseguren protección UVA y UVB, procure que sean lo suficientemente grandes como para que protejan sus parpados.

5. Evitar la exposición a la radiación ultravioleta (UV) de lámparas solares o bronceadores de salones de belleza.

6. Proteger a los ni√Īos. Evitar que se expongan al sol de manera excesiva cuando el sol es m√°s fuerte (entre las 11 de la ma√Īana y las 16 horas de la tarde) y aplicar abundante y regularmente protector solar a los ni√Īos de 6 meses de edad y mayores. Tener en cuenta que solo sirven las pantallas solares.

7. No exponga al sol a los ni√Īos menores de 6 meses.

8. Considerar que la arena y el pavimento reflejan rayos UV incluso debajo de la sombrilla, por lo tanto debe usar igualmente protector solar.

Tendencias Ahora