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Belén Soto baja 7 kilos en 10 días con método desintoxicante: Expertos no lo recomiendan
Publicado por: Bernardita Villa
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Hace tiempo que Bel√©n Soto -la protagonista de Papi Ricky-, dej√≥ de ser una ni√Īa. Hoy tiene 18 a√Īos y estudia teatro en la academia de Fernando Gonz√°lez, adem√°s en noviembre comenzar√° a filmar la cinta Prueba de aptitud junto a Denise Rosenthal y Constanza Piccoli.

Como cualquier joven de su edad, Belén es una entusiasta usuaria de las redes sociales, especialmente de Instagram donde tiene más de 238 mil seguidores, quienes suelen llenarla de piropos.

Por estos d√≠as, sin embargo, est√° haciendo noticia por seguir un extremo m√©todo que la ayud√≥ a bajar siete kilos en s√≥lo 10 d√≠as. “Hice una desintoxicaci√≥n con sirupe (jarabe) de savia, no es una dieta”, explic√≥ la actriz a Las √öltimas Noticias. “Al pasar los a√Īos vas comiendo chatarra o cosas que no le hacen bien a tu organismo y que quedan ah√≠, est√°ticas. Esto es para botarlo. Son 10 d√≠as sin comer nada“, asegur√≥.

Existen varias variantes de este sistema -muy usado por algunos famosos-, uno de ellos consiste en ingerir una mezcla de jarabe de savia con lim√≥n y agua durante tres d√≠as; luego se suma una dieta vegetariana por otros cuatro d√≠as, para regresar a la primera preparaci√≥n por los siguientes tres d√≠as. El de Bel√©n en tanto era un poco diferente. “Tres d√≠as antes de partir comes s√≥lo frutas y verduras, dos d√≠as antes frutas y jugos. Y un d√≠a antes s√≥lo jugos naturales. Despu√©s de los 10 d√≠as, haces lo mismo pero al rev√©s”, coment√≥ a la publicaci√≥n.

“Te sientes m√°s ligera y te deshinchas mucho. Todo es a tu favor. Yo no lo hice para bajar de peso, quer√≠a deshincharme y necesitaba un cambio de alimentaci√≥n. Aprender a no comer a deshora”, agreg√≥.

Paseos de felicidad

Una foto publicada por Belén Soto Infante. (@belen_soto) el

Para quienes no conocen este jarabe, se elabora a partir de la savia del arce y es una az√ļcar natural y nutritiva que contiene calcio, potasio e incluso zinc. “No me daba hambre, porque esto tiene los nutrientes para mantenerse y no tener ganas de comer. Los primeros d√≠as vas a estar mareada, pero no tienes menos energ√≠a”, explic√≥.

El problema de este método, sin embargo, no está en el jarabe en sí, sino en la abstinencia completa de alimentos que podría terminar con efectos nocivos en el cuerpo. Contrario a lo que explica la joven, expertos aseguran que este brebaje no proporcionaría el máximo de calorías que necesitamos en un día, por lo que los niveles de energía sí bajarían, sin mencionar la aparición de deficiencias nutricionales.

Esta dieta -aunque sea por 10 d√≠as- carece de fibras, prote√≠nas y grasas, haciendo que el organismo sufra por la falta de las dem√°s vitaminas y minerales. Adem√°s est√° el problema de efecto rebote que todos estos sistemas “milagrosos” traen asociados.

Seg√ļn explic√≥ al diario nacional Samuel Dur√°n, presidente del colegio de nutricionistas de Chile, no existe evidencia cient√≠fica que compruebe la desintoxicaci√≥n por l√≠quidos. “No es saludable bajar 7 kilos en 10 d√≠as, pues se pierde principalmente agua, pues los m√ļsculos est√°n formados en un 70% de liquido”. As√≠ que tenga cuidado si desea seguir este sistema.

Abrigo @pepejeans_cl

Una foto publicada por Belén Soto Infante. (@belen_soto) el

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