Notas
Cinco tips para cuidar tu piel durante el verano
Publicado por: Patricia Acu√Īa
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Con la llegada del verano, las temperaturas son m√°s agradables, el vestuario cambia y con ello tanto nuestra piel como el cabello est√°n expuestos mucho m√°s al sol, lo que puede conllevar ciertos problemas que se acentuar√°n con los a√Īos.

Ante ello los sitios ¡Hola! y Discovery Mujer compartieron algunos tips para el cuidado de la piel en época estival.

1. Limpieza e hidratación diaria
Tanto la limpieza como la hidratación deben realizarse con productos que no alteren el manto ácido de la piel, además se deben preferir productos que contengan vitaminas.

2. Alimentación
Adem√°s de beber mucha agua -al menos ocho vasos diarios-, en esta √©poca se debe preferir el consumo de frutas y verduras debido a que aportan vitaminas como la A, C y E, siendo la √ļltima necesaria para el cuidado de la piel, ayudando a regenerar cicatrices y aumentar flujo sangu√≠neo.

3. Protección solar
Aunque haya días nublados, se debe aplicar protector solar de igual modo. Estos se eligen dependiendo del tipo de piel de cada persona, usando como mínimo uno de 15 FPS, además hay que usarlo entre 30 y 45 minutos antes de exponerse al sol. Asimismo, cuando compres tus cosméticos prefiere los que contengan FPS (Factor de Protección Solar).

4. Dormir bien
Descansar más de ocho horas hará que al día siguiente la piel luzca radiante y saludable.

5. Intenta evitar el alcohol y el tabaco
Tanto las bebidas alcoholicas y el tabaco influyen en el deterioro del organismo, lo que tambi√©n influye en la piel. Durante el verano es bueno prescindir de ellos, para poder desintoxicar el cuerpo toma cada ma√Īana media taza de agua y jugo de lim√≥n, de este modo podr√°s eliminar las impurezas.

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