Notas
4 mitos sobre el matrimonio que no debes creer
Publicado por: Denisse Charpentier
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Existe una serie de mitos en torno al matrimonio que est√°n en el inconsciente colectivo y la verdad es que tienen poco o nulo asidero en la vida real.

As√≠ lo manifiestan algunos expertos, cuyas opiniones fueron recogidas por el sitio web Good Housekeeping. Pero los especialistas no s√≥lo derribaron estas creencias, adem√°s entregaron nuevas “reglas” a seguir para reemplazar las obsoletas…

Mito 1: Nunca se acuesten enojados. Si no enfrentas los conflictos de inmediato, esto dar√° lugar a estadillos de resentimiento en la ma√Īana siguiente y en el futuro.

Esta premisa la hemos escuchado m√°s de una vez, creyendo que si no se resuelve un problema antes de ir a dormir, los c√≥nyuges se despertar√°n m√°s enojados a la ma√Īana siguiente y dar√° pie a que exploten a la m√≠nima provocaci√≥n.

Ser√≠a ideal que todos pudieramos subsanar los conflictos tan f√°cilmente, y dormir siempre en armon√≠a con el otro. Pero la verdad, es que en la vida real es casi imposible que as√≠ sea. De hecho, “la idea de que es √ļtil para las parejas a exponer sus quejas en el calor del momento es probablemente uno de los mitos m√°s peligrosos del matrimonio “, dice el doctor John Gottman, profesor em√©rito de psicolog√≠a en la Universidad de Washington y autor de “Los siete principios para hacer que un matrimonio funcione”.

“Generalmente, no se resuelve nada, los c√≥nyuges estar√°n cada vez m√°s y m√°s furiosos”, agreg√≥. Cuando las personas se sienten abrumados por emociones como la ira, lo que hace dif√≠cil resolver un problema.

Nueva regla: Los conflictos se resuelven mejor cuando todo se ha calmado y has descansado bien.

Gottman sugiere que tras una pelea, las parejas pueden pensar durante la noche lo que es bueno para su matrimonio. Junto con ello aconseja, darse un beso de buenas noches de 6 segundos, no importan cu√°n enojados est√©n. “Claro, a veces estar√°s tan enojado o cansado que el beso tendr√° una duraci√≥n de seis nanosegundos, pero te recordar√° su afecto duradero, y adem√°s los besos largos suelen conducir a algo mejor que una conversaci√≥n”, explic√≥.

Eso no quiere decir que los conflictos no tienen que ser tratados. Para hacer frente a las disputas, es recomendable hablar de vez en cuando de lo que te est√° molestando de tu matrimonio y lo que aprecias.

Mito 2: A medida que aumenta la edad, el sexo deja de ser importante

Eso de que las parejas entran en una especie de hibernaci√≥n sexual cuando alcanzan la mediana edad, es falso. Muchas personas aseguran que la intimidad mejora con los a√Īos, porque conocen mejor sus cuerpos y a sus c√≥nyuges.

Diane Sollee, directora del sitio smartmarriages.com, dice que es importante “encontrar un estilo sexual que los haga felices”, recordando que una reciente encuesta brit√°nica indic√≥ que el 64% de las mujeres dijeron que despu√©s de haber llegado a la menopausia, su vida sexual continu√≥ igual o mejor√≥.

Nueva regla: No hay ninguna razón por la que no puedes sentirte sexualmente más conectado.

Como hablar de sexo es clave para la satisfacci√≥n sexual, debe ser una prioridad en la relaci√≥n, sin importar si piensas que est√° bien o no. Puedes exponer lo que te incomoda de una manera que no hiera al otro. Por ejemplo: Si crees que lo has hecho exactamente de la misma manera muchas veces, podr√≠as decir, “No puedo recordar la √ļltima vez que hicimos el amor con las luces encendidas” o evocar alguna noche rom√°ntica que tuvieron en el pasado que te gustar√≠a repetir.

Saber lo que te gusta y no en la cama, permite que la relación se fortalezca y también lograr que tus encuentros sean cada vez más satisfactorios.

Mito 3: Cuando los hijos dejan el hogar, no quedar√° nada que pueda mantener el matrimonio unido.

La mayor√≠a de los padres sienten tristeza cuando los hijos se independizan. Pero esto tambi√©n es una oportunidad, para darle un nuevo aire a la relaci√≥n. “Con los ni√Īos fuera de la casa, el matrimonio puede florecer, cuando hay un sentido de prop√≥sito compartido”, dice Gottman.

Y es que muchas veces esa comuni√≥n puede ser dejada de lado en medio de la rutina diaria. Lo importante es no sentir que el matrimonio no tiene sentido si los hijos ya no est√°n, sino que saber aprovechar la instancia. “La satisfacci√≥n marital aumenta cuando los ni√Īos se han ido”, dice el doctor James Bray, psic√≥logo de la Colegio Baylor de Medicina en Houston.

Después de un período de adaptación de 6 a 12 meses, los cónyuges suelen darse cuenta que tienen más tiempo libre, más dinero y más libertad para restablecer el diálogo.

Nueva regla: Tu matrimonio puede florecer con la “nueva libertad”

Cuando los hijos se van, mant√©n una vida plena y c√©ntrate en tu relaci√≥n. Escribe todo lo que puedes hacer ahora con tu marido y que antes no, como viajar o tener relaciones sexuales en el sill√≥n. Sea lo que fuere, aseg√ļrate de que esas actividades satisfagan a ambos.

Mito 4: Todos los hombres tienen crisis de la edad y comienzan a creerse jóvenes

Es cierto que los hombres a veces hacen cosas locas cuando llegan a cierta edad, como comprarse un auto deportivo, cambiar completamente de look o salir con una chica 20 a√Īos dr√°sticos. Los cambios dr√°sticos son, afortunadamente, poco habituales, pero s√≠ la mayor√≠a experimenta un periodo de reevaluaci√≥n durante la mediana edad.

Los expertos explican que esta etapa es saludable para el desarrollo de las personas porque significa un cambio de perspectivas en relación a la carrera, la salud y el ámbito emocional, lo que lleva a revaluar sus prioridades y comenzar un nuevo capítulo en sus vidas.

Nueva regla: En lugar de hablar de “crisis de la edad”, usa el t√©rmino “reinvenci√≥n”.

Esta nueva mirada puede fortalecer nuestras relaciones, porque alrededor de los 40 o 50 las personas sienten que tienen más control sobre el trabajo, sus finanzas y su matrimonio. Además, esa reinvención puede ser compartida con la pareja y hacerlo parte de sus deseos y ambiciones.

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