Vida Actual
Jueves 08 agosto de 2019 | Publicado a las 15:36
10 beneficios del orgasmo femenino
visitas

Cada 8 de agosto se celebra el D√≠a Internacional del Orgasmo Femenino, que seg√ļn el diario espa√Īol El Comercio tendr√≠a su origen en la ciudad brasile√Īa de Esperantina, donde en 2001 un concejal habr√≠a propuesto esta celebraci√≥n tras alarmarse por los datos de un sondeo que indicaba que un alto porcentaje de mujer (28%) no alcanzaban el cl√≠max de manera habitual.

Desde ah√≠ muchas marcas y organizaciones han recogido esta iniciativa para promover la salud sexual de la mujeres, que durante mucho tiempo fue un tab√ļ.

Lo cierto, es que actualmente muchos investigadores lo han estudiado, dando cuenta que el orgasmo puede ser muy beneficioso para las mujeres tanto en el plano emocional como fisiológico.

A continuación te contamos algunos de estos.

1. Hace que tu sangre fluya

Jennifer Berman, co-fundadora del Centro de Medicina Sexual de la mujer en UCLA, se√Īal√≥ al medio Huffington Post que los orgasmos aumentan la circulaci√≥n, manteniendo el flujo de sangre a la zona genital, lo que a su vez ayuda a mantener el tejido sano.

Por lo mismo, también ayuda a tener una mejor salud cardíaca.

2. Es una forma de ‚Äúcardio‚ÄĚ

A pesar de que no se puede considerar una alternativa al ejercicio diario, tener un orgasmo es una actividad cardiovascular.

‚ÄúAumenta tu frecuencia card√≠aca, la presi√≥n arterial y la frecuencia respiratoria‚ÄĚ, dice Berman. Adem√°s, al igual que el ejercicio ‚Äúcardio‚ÄĚ tambi√©n libera endorfinas y quema calor√≠as.

Es m√°s, un estudio publicado en el Journal of Sex & Marital Therapy mostr√≥ que los orgasmos tanto en solitario como en pareja se han relacionado con una circunferencia de cadera y cintura m√°s peque√Īa tanto para hombres como para mujeres. Esto √ļltimo puede ayudar a reducir el riesgo de problemas de salud graves como enfermedades card√≠acas y diabetes tipo 2.

3. Levanta tu estado de √°nimo

Además de endorfinas, la dopamina y la oxitocina también se liberan durante el orgasmo. Estas hormonas mejoran el estado de ánimo, indica Berman.

De hecho, la dopamina es la misma hormona que se libera cuando las persona comen algo rico.

Un estudio publicado en el Journal of Psychosomatic Research recogido por Fitness Magazine, observó a 4.000 mujeres para examinar su estado de ánimo, sexualidad y ciclo menstrual. Encontraron fuertes vínculos entre el interés sexual y una sensación general de bienestar. Y aquellos que tenían una mayor sensación de bienestar también tenían un deseo sexual más fuerte y una mejor calidad de vida en general.

4. Ayuda a dormir

Durante el sexo se liberan endorfinas, y √©stas tienen un efecto sedante. Por eso es com√ļn dormir muy bien despu√©s de la intimidad.

5. Mantiene tu cerebro sano

El doctor de la Rutgers University, Barry Komisaruk asegura que los orgasmos oxigenan al cerebro.

‚ÄúLas im√°genes de resonancia magn√©tica funcional muestran que los cerebros de las mujeres utilizan m√°s ox√≠geno de lo normal durante el orgasmo‚ÄĚ, dice Komisaruk.

6. Es un analgésico natural

Los orgasmos pueden ayudar a aliviar ciertos dolores y molestias como las migra√Īas y los calambres menstruales.

Seg√ļn Berman, las contracciones que genera un orgasmo facilitan la evacuaci√≥n de co√°gulos de sangre durante la menstruaci√≥n, proporcionando alivio temporal. Adem√°s, por ser su efecto analg√©sico y no anest√©sico, la sensibilidad no se ve afectada.

De hecho, un estudio de 2013 de la Universidad de Munster, Alemania, recogido por el portal AOL, se√Īal√≥ que los orgasmos proporcionan un excelente alivio para las migra√Īas y dolores de cabeza en racimo. Los investigadores encontraron que el cl√≠max reduce los dolores de cabeza en el 60% de los pacientes con migra√Īa y en un tercio de los pacientes con cefalea en racimos.

7. Alivia el estrés

Los orgasmos pueden aliviar la sensación de estrés. No sólo las hormonas ayudan con esta tarea, Berman dice que el sexo también le da un descanso a nuestra mente.

8. Hace que tu piel se vea m√°s saludable

La hormona DHEA (dehidroepiandrosterona), cuyos niveles aumentan durante la excitación sexual, puede hacer que tu piel luzca más sana.

9. Ayuda a tu salud emocional

Los orgasmos pueden aumentar tu confianza e inteligencia emocional.

‚ÄúCuando entiendes c√≥mo funciona su cuerpo y eres capaz de entender el placer en s√≠ mismo, independientemente de Tu condici√≥n sentimental, tomas decisiones mucho mejores en las relaciones‚ÄĚ, dice Logan Levkoff, sex√≥logo y educador sexual certificado. ‚ÄúNo necesitas a otra persona para legitimar que eres un ser sexual‚ÄĚ, a√Īade.

10. Mejoran tu sistema inmune

Un estudio publicado en la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, mostró que los orgasmos estimulan el sistema inmunológico, mientras otros sondeos han evidenciado que quienes mantienen relaciones sexuales al menos una vez por semana tienen niveles un 30% más altos de inmunoglobulina.

Tendencias Ahora