¿Ha afectado el ambiente del plebiscito la salud mental de los chilenos?

El plebiscito se ha vuelto uno de los temas principales en el entorno de cada uno de los chilenos y ¿cómo no?, si claramente es un hito que marcará parte de la historia. No obstante, y lamentablemente, para algunos se ha tornado un tema incómodo y estresante.

Y es que en algunos grupos de personas, entre familias y amigos, el asunto ha significado más una discusión y un intercambio de ideas. Bien hay que recordar que la población viene sobrellevando periodos complejos, pasando por un estallido social, crisis económica y pandemia. Por lo tanto, lo que venga después del proceso puede generar incertidumbre.

Según el estudio Termómetro de la Salud Mental en Chile ACHS-UC se indicó que 1 de cada 5 chilenos presenta sospecha o problemas de salud mental, donde el 59,5% de los encuestados aseguraron que un factor de alto estrés se debe a “los cambios sociopolíticos del país”, siendo este el segundo de mayor importancia en la investigación.

Sin ir más lejos, expresiones o preguntas como “¿Quiero votar rápido?”, pueden deberse a la gente asocia el sufragio a ‘cumplir con la obligación lo más rápido posible’, incluso por sobre el resultado final.

Raimundo Concha Prieto, psiquiatra de la Clínica Dávila, señaló a BioBioChile que en el último tiempo los pacientes han mostrado una mayor ansiedad respecto al próximo periodo electoral.

“Los pacientes sí han mostrado mayor ansiedad en relación con esto, desde el aumento de los síntomas -propiamente tal- como andar más ansiosos, irritabilidad, insomnio, la incertidumbre que genera esto, sí afecta mucho, no solo a los pacientes antiguos sino a las personas que están consultando por primera vez”, detalló el profesional.

Este fenómeno en particular se le denomina “Estrés Electoral”, un concepto que es atribuido al psicólogo Steven Stosny, quien indicó que en las elecciones del 2016, entre Donald Trump y Hillary Clinton, en Estados Unidos, la población marcó un aumento en la ansiedad, disturbios del sueño y dificultad para concentrarse.

Además American Psychological Association, en octubre de 2020, informó que el 68% de los estadounidenses dijo que las elecciones presidenciales eran una fuente significativa de estrés. Es un aumento del 52% en relación a las elecciones del 2016.

Esta situación, a pesar de los kilómetros de distancia, también podemos ver que se replica en Chile. Y así lo confirmó Concha.

“La polarización sí ha afectado y afecta a mucho en las relaciones interpersonales, en la ambivalencia de muchas personas (…) se ven en amistades, en familiares, en que es muy fácil en que la irritabilidad aumente y llegue a peleas y muchas otras manifestaciones similares”, detalló.

Plebiscito 2022 y posibles consecuencias para la salud de los chilenos

Suceda lo que suceda estas próximas elecciones hay que tener en claro que habrá una parte ganadora y perdedora, donde “los ánimos estarán a ‘flor de piel”, ya que las sensibilidades están altas. Así lo manifestó el profesional.

“Va a haber una parte de la población que va a estar muy contenta que va a celebrar y la parte que no salga ganadora va a reaccionar, probablemente con mucha ansiedad, muy deprimido, con mucha rabia o impotencia”, señaló.

Lo anterior se debe a que -como todo término de proceso- conlleva un duelo, una sensación de fracaso. Sin embargo, el psiquiatra de la Clínica Dávila llama a la ciudadanía a reaccionar con tranquilidad y prudencia.

“El llamado es a mantener la calma, la tolerancia (…) Es un evento histórico para Chile (…) darle la importancia para que como sociedad estemos mejor”, manifestó.

Medidas de autocuidado

El experto afirmó que la clave está en entender a la persona de al lado para evitar cualquier tipo de discusión.

“Poder empatizar con el otro, tratar de verdad, ponerse en el lugar de la otra persona y entender de qué se trata esto”, explicó.

Además, el psiquiatra llama a canalizar el estrés y la ansiedad en actividades que logren hacer “botar” las emociones negativas que se encuentran en el cuerpo, como correr, dormir bien, descansar, salir a caminar, comer sano, entre otros.

Finalmente, el especialista agregó, y llamó, a que los usuarios de los medios de comunicación sean cuidadosos al momento de escoger qué tipo de noticias consumir, ya que se debe verificar que la información sea real para no generar más estrés y ansiedad en un momento tan delicado como el plebiscito.