Vida
La edad en que las mujeres tienen el mejor sexo de su vida, seg√ļn estudio
Publicado por: Denisse Charpentier
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Muchos creen que el punto m√°ximo de la vida sexual se alcanza a los 20 a√Īos, pues se tiene m√°s energ√≠a, menos preocupaciones y primeros amores. Sin embargo, los estudios no concuerdan con esto, al menos en el caso de las mujeres.

Una nueva investigaci√≥n liderada por la aplicaci√≥n de anticonceptivos Natural Cycles, determin√≥ que la edad en que las mujeres reportan tener relaciones sexuales mejores y m√°s satisfactorias a partir de los 36 a√Īos.

Para llegar a esta conclusión, la app entrevistó a más de 2.600 mujeres sobre su experiencia en orgasmos, sentimientos de atracción y cuánto disfrutaron las relaciones sexuales.

Luego, sus respuestas se analizaron por grupo de edad: j√≥venes (menores de 23 a√Īos), intermedio (23 a 35) y mayores (36 y m√°s).

Cuando se trata de atractivo sexual, las mujeres de 36 a√Īos o m√°s demostraron ser m√°s seguras con su cuerpo, pues ocho de cada diez dijeron que se sent√≠an sexys.

En contraste, s√≥lo cuatro de cada 10 mujeres en el grupo intermedio dijeron que estaban felices con su apariencia, mientras que siete de cada 10 mujeres menores de 23 a√Īos dijeron lo mismo, seg√ļn consign√≥ la investigaci√≥n recogida por el diario The Independent.

Las mujeres mayores también obtuvieron los puntajes más altos relacionados con el clímax, pues 6 de cada 10 informaron orgasmos más frecuentes y mejores. En los grupos más jóvenes, cinco de cada diez dijeron lo mismo.

Adem√°s, el 86% del grupo de mayor edad dijo que hab√≠a tenido un buen sexo en las √ļltimas cuatro semanas. En el grupo intermedio la cifra alcanz√≥ el 76% y en las m√°s j√≥venes el 56%.

6 buenas razones para tener m√°s sexo

El psicólogo Ryan Anderson, quien escribió una columna al respecto en el portal especializado Psychology Today, planteó que hay al menos 6 beneficios del sexo, que pueden motivarte a tener más intimidad en tu vida.

1. Alivia el estr√©s: ‚ÄúHay evidencias que sugieren que estar cerca de tu pareja (f√≠sica y emocionalmente) puede aliviar el estr√©s y aliviar la ansiedad. La intimidad f√≠sica puede desencadenar la liberaci√≥n de sustancias qu√≠micas en el cerebro, incluyendo la dopamina (que desempe√Īa un papel importante en los sistemas de recompensa, la atenci√≥n, y en general aumenta la motivaci√≥n ); endorfinas (que alivian naturalmente el dolor natural y el estr√©s); y la oxitocina (conocida como ‚Äúla hormona del amor‚ÄĚ que puede desencadenar sentimientos de compasi√≥n).

‚ÄúEn realidad no es de extra√Īar que el sexo sea un antidepresivo natural. Adem√°s, despu√©s de un orgasmo el cuerpo libera la hormona prolactina, que conduce a la somnolencia y una sensaci√≥n general de relajaci√≥n. Esta es la raz√≥n por la que la comodidad, que se traduce en el sue√Īo, es una respuesta com√ļn despu√©s del orgasmo‚ÄĚ, se√Īala Anderson.

2. Aumenta el autoestima: La falta de sexo puede conducir a sentimientos de angustia, duda e inseguridad. Seg√ļn el profesional, hay evidencia de que los sentimientos de autoestima y la identidad est√°n fuertemente ligados al sexo.

‚ÄúEn la cultura actual, hay mucha presi√≥n social por ser sexualmente activo, y tener una vida √≠ntima m√≠nima o inexistente es estigmatizado socialmente. Mirado desde este punto de vista, tener relaciones sexuales por s√≠ mismo, parece mejorar la autoestima. Los terapeutas sexuales y consejeros matrimoniales se√Īalan que las parejas que mantienen relaciones sexuales regularmente tienen mucho mayor autoestima que los que no lo hacen‚ÄĚ, indica Anderson.

3. Mejora la intimidad emocional: ‚ÄúLas relaciones no siempre son f√°ciles. Nadie es totalmente inmune a las presiones del trabajo y la vida en general, y por eso a veces, por cualquier raz√≥n, las parejas simplemente no tienen tiempo para el sexo. Esto puede ser el comienzo de un c√≠rculo vicioso: Si t√ļ o tu pareja no tienen ganas de tener relaciones sexuales, y luego (consciente o inconscientemente) puede empezar a resentirse la relaci√≥n y gradualmente comenzar a alejarse, hasta que despu√©s realmente no quieras tener relaciones sexuales con tu pareja‚ÄĚ, dice Ryan.

El psic√≥logo se√Īala que el sexo regular con la pareja hace una gran diferencia en la relaci√≥n. ‚ÄúTener intimidad con frecuencia permite conectar emocionalmente en un nivel mucho m√°s profundo (especialmente porque se liberan hormonas positivas durante el acto sexual) y a su vez, las parejas donde sus integrantes se sienten emocionalmente m√°s cerca el uno del otro, son mucho m√°s propensos a tener relaciones sexuales regularmente‚ÄĚ, se√Īala el autor.

4. Te hace más inteligente: El sexo cambia la química de tu cerebro de diversas maneras, y una de ellas implica aumentar tu capacidad intelectual. “Existe evidencia de que el sexo en realidad aumenta tu cognitiva capacidad: Un estudio publicado en la revista académica Personality and Social Psychology Bulletin determinó que incluso sólo pensar en tener un encuentro sexual mejora tus habilidades analíticas.

5. Te hace ver y sentir m√°s joven
: Anderson indica que un estudio brit√°nico reciente determin√≥ que tener relaciones sexuales regularmente puede hacer que tanto hombres como mujeres se vean entre 5 y 10 a√Īos m√°s joven de lo que realmente son.

‚ÄúEl coito provoca la liberaci√≥n de la hormona del crecimiento humana, que pone en marcha una serie de reacciones biol√≥gicas con el efecto de hacer que, en √ļltima instancia, la piel parezca m√°s el√°stica y suave. El sexo tambi√©n provoca la liberaci√≥n de estr√≥geno, lo que mejora la calidad del cabello y la piel‚ÄĚ, explica el especialista.

6. También es ejercicio: Conocemos los beneficios físicos y psicológicos del ejercicio, y el sexo puede ser igual de exigente físicamente que una sesión de ejercicio. En media hora de sexo puedes llegar a quemar 200 calorías.

Recordemos que el ejercicio te hace sentir bien, te hace m√°s saludable, y puede mejorar tu estado de √°nimo.

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