Vida
5 heridas emocionales que pueden estar impidiéndote amar otra vez
Publicado por: Denisse Charpentier
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“Est√°s comenzando una nueva relaci√≥n o tienes un gran deseo de encontrar al amor de tu vida. Sin embargo, no te sientes en paz”.

As√≠ lo plantea Valeria Schapira, experta en relaciones para Match.com, quien indica que muchas veces “el pasado vuelve a ti en forma de heridas, rencores, dolores o resentimientos que no te dejan vivir en plenitud el hoy”.

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“Si quieres construir una relaci√≥n nutritiva, ha llegado el momento de trabajar en ti, soltar lo viejo y empezar, una vez m√°s, con nuevas y firmes bases”, se√Īala.

Schapira dice que los seres humanos llevamos a los vínculos nuestro bagaje de experiencias previas, muchas de ellas dolorosas, que preferiríamos no haber transitado.

“La vida es aprendizaje y que el ayer no haya sido sencillo no tiene por qu√© ser un obst√°culo para volver a creer en el amor. Explorar en profundidad lo que sentimos nos permite dejar atr√°s el dolor y vivir nuestro hoy desde el amor y la alegr√≠a”, comenta Valeria.

¬ŅTe animas a soltar el pasado?

Los 5 tipos de heridas que pueden estar fren√°ndote, son √©stas seg√ļn Schapira.

1. Heridas no cicatrizadas: “Todos tenemos dolores antiguos, algunos no demasiado elaborados. Cuando nos vemos vulnerables ante el amor, es posible que esas viejas cicatrices duelan y compliquen el nuevo v√≠nculo. Es hora de explorar lo que tapaste durante tanto tiempo. Amigarse con el ayer es requisito para vivir una buena relaci√≥n de pareja”, asegura la experta.

2. Malos tratos: “Puede que tu ex no haya actuado bien contigo, te haya ignorado, maltratado o sido infiel. ¬ŅPiensas seguir permitiendo el maltrato, en este caso hacia ti mismo? Esa relaci√≥n pertenece a otra etapa. Hoy eres otra persona y te sientes merecedora de lo bueno. Deja que entre a tu vida alguien sano, con el que puedan crecer de a dos. D√©jate querer”, dice Valeria.

3. Resentimientos: Schapira se√Īala que “quiz√°s las circunstancias no han sido amables contigo, esa persona que cre√≠as especial no estuvo a la altura de tus ilusiones‚Ķ ¬ŅQu√© vas a hacer con ello? ¬ŅEnfermarte? ¬ŅSeguir mirando hacia atr√°s sin ver las posibilidades maravillosas que se despliegan ante ti? Deja de lado tus rencores, am√≠gate con lo sucedido y piensa que ha sido un aprendizaje para lo bueno que est√° en camino. Conf√≠a”.

4. Apego enfermizo con el pasado: La autora dice que “Si sigues esperando que tu antigua pareja regrese, que deje a su nueva mujer para volver contigo; si vives revisando sus redes sociales para ver qu√© est√° haciendo, definitivamente no est√°s dejando ir. El √ļnico perjudicado eres t√ļ, que hipotecas tu presente mientras la otra persona est√° rehaci√©ndolo. Deja de focalizar en el otro. Hazlo en tu propio y hermoso mundo”.

5. Reclamos: Valeria asegura que “es probable que tengas un sinf√≠n de cosas que te gustar√≠a decir, pedir o reclamar a tu antiguo amor. Es posible tambi√©n que eso ya no tenga sentido porque ni aun as√≠ puedes cambiar lo ocurrido pero puedes aprender de ello. Trabaja tus resentimientos”.

Para ello “escr√≠bele a √©l o a ella una carta en la que no te guardes nada; no es necesario que la env√≠es; el s√≥lo hecho de poner en palabras sana. Hay muchas maneras de reparar lo vivido: puedes probar con terapias convencionales o alternativas, hacer afirmaciones, visualizaciones… Emprende tu propia b√ļsqueda; es un camino de crecimiento espiritual”.

Como consejo final, Schapira propone mirarse al espejo y sonre√≠r a las hermosas personas que tienes en frente. “Te mereces lo mejor. Suelta el pasado; tu presente es lo mejor que tienes”, finaliza.

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