Notas
Especialista entrega claves para subir sanamente de peso
Publicado por: Denisse Charpentier
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Por estos días no todo el mundo intenta adelgazar, existe un porcentaje importante de chilenos que lucha por lo contrario.

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En entrevista con el programa A Toda Radio de Radio B√≠o-B√≠o Valpara√≠so y Vi√Īa del Mar, la Directora de Nutricionismo y Diet√©tica de la Universidad Andr√©s Bello, Janet Cossio, dijo que la principal recomendaci√≥n es aumentar de peso sanamente y no comiendo cualquier cosa.

Lo ideal seg√ļn la especialista es agregar dos colaciones a las 4 comidas diarias (desayuno, almuerzo, once y cena).

La nutricionista adem√°s explic√≥ que existen factores gen√©ticos que impiden que una persona aumente su vol√ļmen.

También hay causas específicas que explican bajas de peso bruscas: cambios metabólicos, hormonales y una diabetes no detectada, entre otras.

Por √ļltimo, la especialista entreg√≥ la f√≥rmula para calcular el √≠ndice de masa corporal por el que se establece si se est√° con el peso bajo, normal o con kilos de m√°s.

La entrevista la realizaron Karen Cortés y Mauricio Barrientos:

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