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Este lunes se celebra el Día Mundial de la Menopausia
Publicado por: Carolina Mardones
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El 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, como una forma de sensibilizar sobre la importancia de la prevención en salud en esta etapa de la vida.

Seg√ļn estimaciones de las Organizaci√≥n Mundial de la Salud (OMS), en el 2030 habr√° en el mundo m√°s de mil millones de mujeres mayores de 50 a√Īos, el triple que en los ’90.

“Si consideramos que la expectativa de vida en Chile supera los 75 a√Īos, esto quiere decir que, al menos un tercio de la vida de la mujer ocurre en el periodo postmenop√°usico. Por lo tanto, hay que buscar la forma de que esta etapa sea vivida lo mejor posible”, sostuvo el gineco-obstetra de la red salud UC, doctor Rodrigo Macaya.

La menopausia -nombre con que se define a la √ļltima menstruaci√≥n- marca el fin del per√≠odo reproductivo de la mujer, como consecuencia de la p√©rdida de la funci√≥n de los ovarios, que son los encargados de producir estr√≥genos, progesterona y peque√Īas cantidades de andr√≥genos en el per√≠odo f√©rtil.

Este evento desencadena una serie de procesos que favorecen la aparición de ciertas enfermedades, entre ellas la osteoporosis.

“En los primeros cinco a√Īos despu√©s de ocurrida la menopausia se pierde un 20% del calcio de sus huesos. Si la mujer tiene una buena reserva de este elemento, es posible que a√ļn despu√©s de esta p√©rdida, quede en condiciones de normalidad, pero si ten√≠a una cantidad menor, tiene el riesgo de presentar ostopenia (condici√≥n que revela p√©rdida moderada de calcio, pero que no aumenta el riesgo de fractura) o definitivamente, de osteoporosis, en que hay una severa p√©rdida de densidad √≥sea y mayor riesgo de fractura”, explic√≥ el doctor Macaya.

Seg√ļn el especialista se debe cambiar de h√°bitos con actividad f√≠sica regular, dieta equilibrada y una visi√≥n positiva y activa ante la vida. “Muchas mujeres llegan al climaterio con sobrepeso, obesidad y sedentarismo. Si ha sido as√≠ desde la adolescencia, es muy dif√≠cil cambiar su estilo de vida a esta edad, pero hay que insistir. Porque obesidad y sedentarismo est√°n directamente relacionados con las enfermedades cardiovasculares y diabetes. Ambas cosas, adem√°s, disminuyen la sobrevida de las pacientes, en otras palabras, las mujeres se mueren por estas patolog√≠as”.

Por ello explic√≥ que asumir una actitud y un rol ante la vida es esencial, “ese concepto arcaico de mujer menop√°usica como sin√≥nimo de una se√Īora ma√Īosa, cascarrabias, ha ido cambiando much√≠simo. Si bien la menopausia marca el fin de una etapa importante en la vida de la mujer -su fertilidad- es un periodo en que ellas pueden seguir aportando mucho a la sociedad; tienen sabidur√≠a y experiencia, algo que s√≥lo se consigue con los a√Īos. Ellas no pueden pasar un tercio de sus vidas sinti√©ndose o pas√°ndolo mal y creyendo que ya no aportan. Hay que terminar con esa visi√≥n negativa del climaterio”, recalc√≥.

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