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Miércoles 26 Diciembre, 2018

4 hierbas que pueden tener efectos diuréticos

Hay ocasiones en que nuestro cuerpo puede comenzar a retener m√°s l√≠quidos de lo normal. Esto puede ocurrir, por ejemplo, porque podemos presentar alguna enfermedad, como problemas asociados a los ri√Īones.

Tambi√©n suele suceder en personas que van envejeciendo, pues se trata de un problema com√ļn en adultos mayores, indica el portal de salud HealthLine.

En los casos que son más graves, los doctores pueden recetar medicamentos que tienen efectos diuréticos, es decir, que promuevan la eliminación de líquidos del cuerpo.

Pero además de fármacos, hay algunas hierbas que pueden ayudarnos a botar el exceso de líquido de forma natural. A continuación te contamos sobre ellas, pero si tienes alguna enfermedad en particular, te recomendamos consultar previamente con un médico para que sepas si puedes tomarlas.

1- Té
Comenzamos con un bebestible es que muy com√ļn en las casas chilenas. Puede que muchos no lo sepan, pero el t√© ayuda a botar los l√≠quidos retenidos por el cuerpo.

Tanto el t√© verde como el negro (este √ļltimo es el que m√°s se vende en los supermercados) tienen ese efecto, por lo que si tomas varias tazas, no ser√≠a raro que pronto sientas bastantes ganas de ir al ba√Īo.

2- Cola de caballo
La hierba conocida como Cola de caballo también tiene propiedades diuréticas, indica un estudio publicado en 2014, y no presenta efectos secundarios como cuando uno toma fármacos, explica HealthLine.

3- Hibiscos
Tambi√©n llamado hibiscus, esta es una linda flor que adorna muchos jardines. Pero no s√≥lo sirve para decoraci√≥n: su variedad Roselle, o Flor de Jamaica, contribuye a eliminar l√≠quidos si la bebemos en forma de ‚Äúag√ľita‚ÄĚ.

4- Perejil
Esta planta es muy utilizada en nuestro pa√≠s para condimentar comidas, as√≠ que est√° presente en muchos hogares chilenos. Y tambi√©n te puede ayudar la pr√≥xima vez que est√©s reteniendo l√≠quidos, porque el agua de perejil es un diur√©tico, seg√ļn concluy√≥ un estudio publicado en 2002.

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