Sociedad
La razón por la que aumentas de peso con la edad no estaría relacionada con tu metabolismo
Publicado por: Fabián Barría
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Con el paso de los a√Īos, el cuerpo comienza a transformarse. As√≠ es como aparecen las arrugas y las canas, un proceso irreversible del organismo que finaliza s√≥lo cuando el cuerpo muere.

De hecho, muchas veces se dice que llegada cierta edad, “todo comienza a caer” y, con ello, muchos tienden a ganar peso.

Se cree que el gran responsable de esto √ļltimo es el metabolismo, el ciclo biol√≥gico interno que permite la transformaci√≥n de los alimentos en energ√≠a, que con el tiempo se ralentiza.

Y aunque es un gran factor, lo cierto es que la velocidad de este proceso disminuye al m√≠nimo con los a√Īos. Por esto, investigadores llegaron a la conclusi√≥n de que el gran culpable es que con el tiempo, nos volvemos cada vez menos activos.

FBellon (cc)
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Seg√ļn recoge el medio brit√°nico Independent existen alimentos que, por convenci√≥n social, ayudar√≠an a revitalizar el metabolismo… aunque no son m√°s que creencias.

Así, tomar té verde, cafeína o consumir ají, no ayudará tirar el exceso de peso. No obstante, por ejemplo, el café puede entregarle más velocidad al ciclo, aunque no lo suficiente como para ver una baja en la masa corporal.

Con lo anterior, lo fundamental es mantener una vida activa. Dependiendo de las facilidades de la persona, puede bastar con caminar a servirse un café, correr por el parque o realizar un duro entrenamiento en un gimnasio.

Pixabay (CC) Pexels
Pixabay (CC) Pexels

Y es que tras esto √ļltimo, el cuerpo contin√ļa quemando m√°s calor√≠as a pesar de ya encontrarse en reposo. Esto es lo que los especialistas llaman Tasa Metab√≥lica de Reposo (T.M.R.), que es la energ√≠a base que necesita el organismo para continuar con energ√≠a, aunque no est√©s realizando actividades.

Así, la función del cerebro representaría un 20% de la T.M.R., mientras el corazón y el hígado acumulan cerca del 40%.

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