Sociedad
"10 secretos que nunca conté sobre mi depresión": El crudo testimonio de una bloguera
Publicado por: Denisse Charpentier
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Tal como se√Īalaba hace un tiempo a BioBioChile la psic√≥loga Daniela Troncoso, “la depresi√≥n es una enfermedad cada d√≠a m√°s com√ļn en nuestra sociedad, que afecta en mayor medida a las mujeres j√≥venes.

De acuerdo a la profesional, la prevalencia ha aumentado en la poblaci√≥n, incluyendo a Chile. “Los investigadores atribuyen este significativo aumento al incremento del sentido de individualidad y competencia, lo que tambi√©n ocurre en otras sociedades en v√≠as de desarrollo que han pasado por transiciones econ√≥micas y sociales importantes en poco tiempo”, explica Daniela.

De acuerdo al Instituto Nacional de Salud Mental de Estados Unidos, “cuando una persona tiene un trastorno depresivo, este interfiere con la vida diaria y el desempe√Īo normal y causa tanto dolor para quien padece el trastorno como para quienes se preocupan por √©l o ella. La depresi√≥n es una enfermedad com√ļn pero grave y la mayor parte de quienes la padecen necesitan tratamiento para mejorar“.

“Muchas personas con una enfermedad depresiva nunca buscan tratamiento. Pero la gran mayor√≠a, incluso aquellas con los casos m√°s graves de depresi√≥n, pueden mejorar con terapia. Intensivas investigaciones de la enfermedad han resultado en el desarrollo de medicamentos, psicoterapias, y otros m√©todos para tratar a las personas con este trastorno incapacitante”, explican.

En este contexto, la bloguera Manday Tewalt escribió un artículo en el portal The Mighty, donde revela algunas cosas que nunca contó a nadie sobre su depresión.

1. Pienso en el suicidio todos los días

“Es casi un pensamiento constante. Trato de no detenerme en ello, y resisto activamente a hacer planes. No importa cu√°nto lo intente, siempre est√° ah√≠. Siento que las vidas de los dem√°s mejorar√≠an si la m√≠a terminara. Odio lo que mi enfermedad est√° haciendo a sus corazones y quiero detenerlo. Veo el da√Īo que mi trastorno les est√° haciendo, y me odio por ser as√≠. Renunciar√≠a a todo el mundo para detenerlo”.

2. A veces me lastimo

“S√≠. A veces me meto en un sitio bastante oscuro, y me lastimo. Esto ayuda a que me entumezca lo suficiente como para salir de ese lugar. Me aleja de la oscuridad que me traga y me obliga a entrar en un momento presente muy real. ¬°No defiendo esto! Deja cicatrices en mi cuerpo y me obliga a inventar excusas. No tengo ning√ļn argumento v√°lido si alguien adivina mi secreto”.

3. Estoy, verdaderamente, muy sola

“El aislamiento es un asesino. Extra√Īo mucho a mis seres queridos. Me duele estar metido en mi cama, perdi√©ndolos pese a estar a un paso. O√≠rlos re√≠r y disfrutar sin m√≠ es insoportable y dif√≠cil de llevar. No hay nada que pueda hacer sin ayuda cl√≠nica”.

4. Me siento mejor en internet, dentro de las comunidades de salud mental

“Yo prospero en mis comunidades en internet. Cuando empiezo a compartir lo que me est√° pasando, en los foros de salud mental, todos tienen consejos sobre qu√© hacer. Yo doy buenos consejos tambi√©n, as√≠ que la gente puede disfrutar de mi presencia”.

5. Normalmente no duermo cuando me acuesto en la cama todo el día

“Digo que no me sent√≠a bien, y que dorm√≠. Eso es, sin embargo, una mentira. Estoy despierta la mayor parte del d√≠a, herida y enojada conmigo mismo por fracasar una vez m√°s. As√≠ es la mayor√≠a de mis d√≠as”.

6. Tengo pesadillas extremadamente reales

“Son las 2 de la ma√Īana ahora, mientras escribo esto. Me sed√© s√≥lo para despertar de una horrible pesadilla. No es algo nuevo para m√≠. M√°s bien, muy familiar para m√≠. He estado teniendo pesadillas desde que era una ni√Īa”.

7. Realmente no comía antes, simplemente no quiero comer ahora

“De nuevo, mentir√©. No he comido en dos o tres d√≠as. Todav√≠a no tengo hambre suficiente para querer comida. Por lo tanto, voy a decir que com√≠ mucho y que estoy demasiado llena para comer de nuevo. Eso da una buena raz√≥n para que no me molesten m√°s”.

8. No hay ninguna razón real para que yo esté deprimida.

“Ninguna. Nada. Me despierto as√≠. Yo vivo as√≠. Yo duermo as√≠. Nada realmente lo causa, y nada – hasta ahora – ha hecho mucho para arreglarlo. No hay un ‘por qu√©’ a mi tristeza o vac√≠o. Simplemente existe. Por favor, dejen de preguntarme por qu√© estoy deprimida”.

9. No me est√°s ayudando.

“A veces me gustar√≠a poder gritar. Siempre que busco ayuda, te burlas de m√≠. Cada vez que trato de hacerlo mejor, t√ļ se√Īalas los fracasos del pasado. Siempre me das una charla sobre ni√Īos hambrientos. No me ayuda. Necesito que alcances tu propia oscuridad y muestres algo de m√≠, as√≠ yo sabr√≠a que no estoy sola en esta pelea. Estoy perdiendo, y no est√°s peleando conmigo. A veces me gustar√≠a poder preguntarte si quieres que vuelva, cuando yo estaba enojada y la discusi√≥n fue mi primera opci√≥n. Quiero exigir respuestas. Pero no lo har√©. Eso es demasiado agotador, y tengo que tratar de ser humana”.

10. Quiero huir, todo el tiempo.

“Anhelo desaparecer en la naturaleza y encontrar una nueva ciudad que pueda ser mi casa y empezar a trabajar en mi camino. Es divertido y vigorizante. La ciudad realmente respira vida en m√≠ y me da un sentido de unidad y de prop√≥sito. Tengo un hijo y una vida aqu√≠, as√≠ que no puedo. Pero yo quiero”

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