Vida
La ardua rutina que ayudó a una joven de más de 100 kilos a pesar cerca de la mitad
Publicado por: Scarlet Stuardo
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La obesidad es un grave problema que puede traer muchas enfermedades a quien la padece. Desde problemas al sistema card√≠aco, intestinal, diabetes, hasta conflictos psicol√≥gicos y de autoestima, esta condici√≥n perjudica la vida de quien la padece, oblig√°ndola a cambiar su estilo de vida para “sobrevivir”.

As√≠ le ocurri√≥ a Esbeidy Barrera, una joven de 19 a√Īos que vivi√≥ gran parte de su vida con sobrepeso. “Nunca fui feliz”, confiesa, seg√ļn se√Īala el portal de entretenci√≥n BoredPanda. ‚ÄúSiempre he tenido una baja autoestima por mi peso y apariencia‚ÄĚ, admite.

Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera

Es as√≠ c√≥mo la joven decidi√≥ darle un giro de 180¬ļ a su vida e incorporar un extenso entrenamiento para alcanzar un peso saludable. Para lograr su objetivo, Esbeidy no se vali√≥ de “dietas milagrosas” ni tratamientos quir√ļrgicos, m√°s bien decidi√≥ hacerlo con la forma m√°s sana y sacrificada: mucho ejercicio f√≠sico.

Luchando contra su ansiedad social y profunda tristeza, Barrera se llen√≥ de valor y comenz√≥ a asistir a un gimnasio dos veces al d√≠a. Si bien al principio fue complicado, luego de un tiempo comenz√≥ a acostumbrarse. “Grito de felicidad por dentro cada vez que bajo algo de peso”, admite.

Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera

“Me despierto a las 5, voy al gimnasio, estoy en clase a las 8 y luego voy a trabajar hasta las 23”, cuenta Esbeidy, quien se muestra como una persona muy comprometida con sus metas y que ya suma 2 a√Īos en la misma rutina que incluye ejercicios de cardio y pesas.

Es as√≠ como de 101 kilos, la joven redujo en casi un 50% y ya pesa 65 kg. Seg√ļn cuenta, se considera una “sobreviviente”, pues no es f√°cil levantarse cada d√≠a y tener la energ√≠a para realizar todas sus tareas. Sin embargo, su cambio ha representado una verdadera inspiraci√≥n para sus cerca de mil seguidores en Instagram, cuenta en la que muestra su avance.

Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
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Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
Esbeidy Barrera
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Respecto a su dieta, Esbeidy Barrera cuenta que no es estricta al comer, y que se “permite una galleta √ďreo de vez en cuando o una que otra chatarra”. “No creo en las dietas. S√≥lo intento tener cuidado”, relata la joven que “come de todo, pero con cuidado”.

Finalmente, la joven asegura que se siente mucho m√°s contenta que en su pasado: “ya no me siento infeliz. Soy una persona con energ√≠a, √°nimo y mucha perseverancia”.

Esbeidy Barrera
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