Vida
Cómo las dietas pueden estropear tus dientes
Publicado por: Denisse Charpentier La información es de: Comunicado de Prensa
¬ŅEncontraste alg√ļn error? Av√≠sanos visitas

Estudios desarrollados entre las ciencias alimentarias y las ciencias odontológicas a nivel mundial han demostrado que una mala nutrición, además de desarrollar una mala salud en general, se manifiesta primeramente en la cavidad oral.

En esta √©poca del a√Īo, muchas personas han comenzado un plan para perder peso y volver hacer ejercicios f√≠sicos, sin pensar que muchas veces esos nuevos h√°bitos pueden afectar nuestra salud bucal.

Y, es que, una alimentaci√≥n balanceada y equilibrada es esencial para la salud oral. Dientes y tejidos blandos saludables est√°n √≠ntimamente relacionados a un estilo de vida sano. De hecho, los √ļltimos estudios desarrollados entre las ciencias alimentarias y las ciencias odontol√≥gicas a nivel mundial han demostrado que una mala nutrici√≥n, adem√°s de desarrollar una mala salud en general, se manifiesta primeramente en la cavidad oral.

Marjorie Gold, cirujano dentista y odont√≥loga de Cl√≠nica Ortodontik, explica que: ‚ÄúExisten dietas en base a alimentaci√≥n con prote√≠nas y grasas eliminando en un 100% los carbohidratos que colabora con un ambiente perfecto para el desarrollo de bacterias que forman una de las enfermedades m√°s comunes a nivel bucal, como es la periodontal‚ÄĚ.

Pese a ello y luego de tantos excesos propios de los meses m√°s fr√≠os, la especialista sostiene que, al momento de hacer dieta, lo mejor es optar por las saludables y que sean concordantes con la salud oral. ‚ÄúSiempre es mejor recomendar que las verduras (que son los alimentos m√°s abundantes en las dietas) sean ali√Īadas con aceto bals√°mico en vez de lim√≥n. No es necesario eliminar por completo el lim√≥n, pero s√≠, no abusar de su consumo para evitar futuros da√Īos; lo mismo para todos los c√≠tricos que podamos consumir, como naranja o pomelo, entre otros‚ÄĚ.

Y, si bien son excelentes alimentos, el abuso de ellos durante una dieta puede traer consecuencias a nivel bucal. Por ello, se recomienda esperar al menos 30 minutos luego de las comidas para cepillarse los dientes con pastas fluoradas, ya que luego de una alimentaci√≥n com√ļn, se genera un efecto qu√≠mico sobre los dientes que reblandece el esmalte dentario, luego de esto el diente por s√≠ s√≥lo vuelve a su consistencia y es ah√≠ donde debemos ayudarlo con las pastas fluoradas.

En el caso de los D√©tox, tan de moda en el √ļltimo tiempo, la doctora Marjorie Gold invita a siempre contar con la asesor√≠a de un especialista antes de su consumo, ya que estos ‚Äúest√°n asociados a c√≠tricos muy potentes que generan un proceso denominado biocorrosi√≥n o erosi√≥n del esmalte dental, uno de los componentes fundamentales de los dientes y que es el encargado de proteger todos los componentes m√°s internos, pudiendo generar sensibilidad dentaria y facilitar la formaci√≥n de caries‚ÄĚ.

Para evitar el da√Īo, la odont√≥loga de Cl√≠nica Ortodontik recomienda aumentar la ingesta de agua de la llave, ya que ‚Äúcontiene fluoruros que ayudan a remineralizar el esmalte dentario; la leche y, sin dejar en el olvido, visitar dos veces al a√Īo a su dentista considerando la posibilidad de indicar pastas con mayor cantidad de fl√ļor o una terapia profesional con esta‚ÄĚ.

Finalmente, para cuidar nuestra salud bucal en cualquier instancia de nuestra vida, sea en el desarrollo de una dieta o en situaciones de mayor alimentaci√≥n, lo recomendable es ‚Äúevitar las ingestas de azucares entre las comidas principales debido a que normalmente las personas no se cepillan los dientes en estos consumos‚ÄĚ, puntualiza la doctora Gold. Sin dejar en el olvido que es esencial el uso de seda dental, ya que √©sta logra acceder a lugares que ning√ļn cepillo puede llegar.

Tendencias Ahora