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Publicado por Pablo Cabeza | 19 agosto, 2017 a las 10:41 Visitas:
ATENCI√ďN
6 se√Īales de que la abstinencia sexual te est√° afectando
Franca Gimenez (cc) | Flickr
Publicado por Pablo Cabeza
19 agosto, 2017 a las 10:41 Visitas:

Las relaciones sexuales son una de las actividades primordiales en la vida del ser humano. Y es que no hay dudas que por medio del coito no s√≥lo se satisface una necesidad b√°sica, sino que adem√°s te sirve para conectar a un nivel m√°s √≠ntimo con la persona que elegiste como compa√Īero o compa√Īera de vida.

En este contexto, su pr√°ctica trae consigo m√ļltiples beneficios, como la capacidad de distendernos, de acercarnos al otro, de ejercitarnos e incluso refuerza nuestro sistema inmune, tal como lo describi√≥ un estudio realizado por especialistas de la Universidad Wilkes, en Pensilvania, donde se se√Īala que tener actividad sexual una o dos veces por semana puede ayudar a prevenir enfermedades como la gripe.

Al ser necesario en la vida de toda pareja, todos intentan mantener una actividad sexual regular, sin embargo, la realidad es que no siempre se puede debido al estr√©s, poco tiempo para el ocio o incluso la crianza de hijos. Por lo mismo, ¬Ņc√≥mo podemos saber cu√°ndo nuestro cuerpo necesita sexo?

Con ayuda del portal de salud especializado, Salud 180, te dejamos 6 se√Īales que podr√≠an advertirte que necesitas tener relaciones sexuales.

1.- Fantaseas durante el día: Debes saber que muchas veces estas son representaciones mentales creadas por nuestro inconsciente, y que en este caso tienen como tema principal el sexo.

2.- Mal humor: A veces expresamos nuestra falta de sexo a través de actitudes de enojo o estallando ante cualquier discusión con tu pareja, sobre todo si no lo has comunicado.

3.- Piensas frecuentemente en sexo: Transformas el sexo en pr√°cticamente un objetivo y crees que podr√°s sentirte liberado o liberada solo cuando lo cumplas.

Ang Sherpa (CC) Flickr

Ang Sherpa (CC) Flickr

4.- Atracción sexual: Acá se incluyen aspectos cognitivos, afectivos y neurobiológicos, complementados por factores internos y externos. Eso sí, cuidado cuando sientas atracción por una persona que ya conoces y antes ni mirabas, pues eso puede ser indicio de que algo falta, sobre todo si tienes pareja.

5.- Masturbarse reiteradamente: Si bien es una práctica que puedes vivir tanto solo como en pareja las veces que estimes necesario, pues ésta permite la autoexploración y el autoerotismo, también debes saber que sirve como un escape a una tensión sexual, que puede estar relacionada con tu pareja.

6.- Buscas constantemente la estimulación sexual: La excitación viene a ser la primera parte de la respuesta al sexo, ya sea por tacto o vista. Como esta sensación es placentera, se debe entender que cuando se busca de manera constante, puede delatar un deseo sexual que se está incrementando.

¬ŅQu√© dicen los expertos?

Diversos estudios tambi√©n han asegurado que existen distintas se√Īales que puede manifestar tu cuerpo en el caso que tu actividad sexual no sea recurrente. Por ejemplo, Sara Sandberg-Thoma, investigadora de la Universidad estatal de Ohio, se√Īal√≥ que ‚Äúuna vida carente de sexo ocasiona deterioro mental, emocional e incluso puede acarrear depresi√≥n o hasta ideas suicidas‚ÄĚ. La falta de sexo tambi√©n puede estar relacionada con insomnio, lo que desencadenar√≠a otros cuadros como baja concentraci√≥n, irritabilidad, y fatiga. La piel tambi√©n se ve afectada, pues uno de los beneficios del sexo es el aumento de la circulaci√≥n sangu√≠nea y la oxigenaci√≥n, factores que benefician directamente nuestra piel, haci√©ndola lucir m√°s lozana.

En este contexto, el psic√≥logo y vicepresidente de la Sociedad Chilena de Psicolog√≠a Cl√≠nica, Giorgio Agostini, se√Īal√≥ a P√°gina 7 que efectivamente nuestro cuerpo manda se√Īales como respuesta a la no-satisfacci√≥n del deseo sexual, aunque hizo la distinci√≥n entre una relaci√≥n sexual-afectiva y una meramente carnal.

“Hay evidencia científica que demuestra que cuando alguien tiene relaciones sexuales en un contexto de relación amorosa, implica una satisfacción también emocional y que no es lo mismo cuando se tiene una actividad sexual genital pura, que es el mero coito que produce satisfacción a nivel hormonal y que produce relajación y sensación placentera“, indicó.

En este punto, tambi√©n explic√≥ que la carencia de actividad sexual se manifiesta de forma diferente en el hombre y la mujer. ‚ÄúEl hombre que no tiene relaciones sexuales o satisface su deseo sexual, empieza a tener erecciones matutinas y muchas veces comienza a sufrir dolor testicular por acumulaci√≥n de testosterona. Adem√°s se vuelve m√°s nervioso y experimenta ciertos dolores f√≠sicos‚ÄĚ, detall√≥.

En el caso de la mujer, su deseo sexual aumenta en la mitad de su ciclo reproductivo. Adem√°s, suele ‚Äúandar m√°s irritable y susceptible frente a cualquier situaci√≥n (…) De hecho, muchos hombres tienden a confundirlo con que andan con el s√≠ndrome premenstrual, pero no es as√≠‚ÄĚ, concluy√≥.

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