Vida
Patricio Laguna explica su fórmula para mantener su trabajado físico
Publicado por: Camilo Suazo
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El conocido modelo Patricio Laguna, que est√° pronto a cumplir 40 a√Īos, comparti√≥ una imagen en Instagram en la que muestra la evoluci√≥n que ha tenido su abdomen desde 2007 hasta ahora.

“¬°Estoy a d√≠as de llegar a los 40! Les dejo una fotito del 2007 (camisa blanca) (¬°gran √©poca!) y una del 2017 (camisa negra), 10 a√Īos despu√©s, con familia y dos enanos hermosos jaja”, escribi√≥ el marido de Yanina Halabi.

“Parece que los cambios de folio hacen que uno haga estas comparaciones, ¬Ņo no? ¬°Jajaj abrazos!”, agreg√≥ Laguna en la publicaci√≥n, que ya suma m√°s de 200 “me gusta”.

Rápidamente comenzó el debate sobre si su apariencia física tiene que ver con un estricto entrenamiento, o más bien está relacionado con alguna operación. El propio Laguna explicó su receta.

“Mi desayuno es pan pita integral con jam√≥n de pavo, las meriendas son batidos de prote√≠nas dos veces al d√≠a y el almuerzo es usualmente es arroz blanco acompa√Īado de at√ļn o carne. Las ensaladas son verdes, porque las de color tienen m√°s az√ļcar”, asegur√≥ al peri√≥dico nacional LUN.

Adem√°s, asevera que no come carbohidratos despu√©s de las 14 horas ya que “engordan mucho”. Posteriormente en las noches consume ensalada verde con carne.

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Esta dieta la complementa con una rutina de ejercicios de una hora diaria, de lunes a viernes. “Comienzo con cardio, porque me gusta mucho hacer caminata inclinada. La otra mitad es s√≥lo pesas, porque no me gusta perder masa muscular”, a√Īadi√≥.

Si bien asegura que nunca ha pasado por el quir√≥fano, admite que una vez al a√Īo se aplica b√≥tox, ya que sent√≠a que se le notaban las l√≠neas de expresi√≥n de la frente cuando sonre√≠a.

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Cabe se√Īalar que Patricio Laguna y Yanina Halabi se casaron en marzo de 2016 por el civil en una ceremonia secreta, mientras que en noviembre del mismo a√Īo tuvieron la ceremonia en la iglesia.

En aquella oportunidad, Laguna utiliz√≥ un traje de Paco Rabanne adem√°s de su reloj favorito. Seg√ļn revel√≥ posteriormente, horas antes de la boda sali√≥ junto a sus hijos. ‚ÄúLos hombres somos m√°s simples‚ÄĚ, dijo.

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Hoy un rico entreno de piernas …. Vamos con todo! #fitnessmotivation #photooftheday #fitness #patolaguna #instachile #chulegram

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