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Kate Hudson revela su secreto para estar en forma: 20 minutos de ejercicios diarios
Publicado por: Bernardita Villa
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Kate Hudson es una de las actrices más guapas de Hollywood, y también una de las más queridas. La artista ha sabido mantener una especial conexión con sus seguidores en redes sociales, esto gracias a que a diario comparte imágenes de su día a día, donde claramente se muestra su buen humor y gusto por la vida sana.

Hudson tiene 36 a√Īos, dos hijos y cuenta con una figura envidiable, la que seg√ļn dice logra mantener sin la necesidad de tener que matarse en el gimnasio. La artista concedi√≥ una entrevista a la revista Allure, donde explic√≥ que si bien no tiene una rutina de ejercicios, s√≠ trata de hacer cualquier deporte por 20 minutos al d√≠a. “Ni m√°s, ni menos”, se√Īal√≥.

“La gente cree que para estar en forma tienes que hacer dos horas de ejercicio f√≠sico pero no es verdad. Con 20 minutos diarios basta para notar cambios en el cuerpo”, detall√≥. ‚ÄúSi de verdad practicas 20 minutos de ejercicios todos los d√≠as, aunque sea andar en bici con tus hijos, de alguna manera notas los resultados‚ÄĚ, recalc√≥.

Wally Hudson upstaging @nicolestuartla work out ‚ėļÔłŹ #PuppiesAndPilates #fabletics #PuppyLove #Shihtzu

Una foto publicada por Kate Hudson (@katehudson) el

La protagonista de C√≥mo perder a un hombre en 10 d√≠as, se encuentra trabajando en un libro de estilo de vida, donde planea compartir algunos datos simples que utiliza a diario y que le permite sentirse mejor consigo misma y acercase al camino a la felicidad. “No quiero ser una gur√ļ de estilo de vida. S√≥lo quiero compartir todos los trucos que me han funcionado para ser feliz y estar sana”, dijo sobre su libro.

La artista explic√≥ que gracias a sus redes sociales, decenas de personas le preguntan por su rutina, por lo que cuando apareci√≥ este proyecto no dud√≥ en aceptar. “Mucha gente aprovecha las redes sociales para preguntar qu√© rutinas practico y exponen las suyas para que los usuarios puedan aprender nuevos ejercicios. Y tambi√©n tengo amigos que me preguntan unas 500 veces por mis h√°bitos saludables”, dijo. “La clave es encontrar las cosas que encajen con cada uno de nosotros y yo s√≥lo quiero compartir las que a m√≠ me han ayudado a ser m√°s feliz”, finaliz√≥.

Por supuesto, la entrevista fue acompa√Īada con una sesi√≥n de fotos donde Hudson hizo gala de su belleza, simpat√≠a y sensualidad. A continuaci√≥n revisa algunas de las im√°genes.

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