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Tener sexo y beber vino con moderaci√≥n alargan y mejoran la calidad de vida, seg√ļn experto
Publicado por: Agencia AFP
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Una intensa actividad sexual, sobre todo despu√©s de los sesenta a√Īos, alarga y mejora la calidad de vida, asegur√≥ este martes en Panam√° un experto, quien tambi√©n destac√≥ la ingesta moderada de vino como un factor para tener una mayor longevidad.

“Lo que es cierto es que a mayor grado de actividad sexual mejora la longevidad y mejora la calidad de vida conforme se envejece”, asegur√≥ el geriatra mexicano Clemente Z√ļ√Īiga durante un encuentro con periodistas en Panam√°.

“Pero todav√≠a m√°s importante es que quienes mayor actividad sexual tienen despu√©s de los 60 a√Īos tambi√©n tienen una mejor calidad de vida porque tienen menos enfermedades”, a√Īadi√≥.

Z√ļ√Īiga, integrante del Comit√© Ejecutivo de la Academia Latinoamericana de Medicina del Adulto Mayor y Profesor titular de la Universidad Aut√≥noma de Baja California, inici√≥ en Panam√° una gira que lo llevar√° por m√°s de una decena de pa√≠ses de Am√©rica Latina para tratar temas relacionados con el envejecimiento.

Seg√ļn este experto, la actividad sexual es una actividad deportiva, lo que facilita la conservaci√≥n de la masa muscular que el ser humano va perdiendo con los a√Īos.

Adem√°s, con la pr√°ctica del sexo “se controlan m√°s f√°cilmente las enfermedades” y “es m√°s dif√≠cil” que una persona caiga en una depresi√≥n.

Seg√ļn este especialista, los √ļltimos estudios sobre envejecimiento realizados en la √ļltima d√©cada destacan que la masa muscular podr√≠a ser crucial en la √ļltima fase de la vida.

Zu√Īiga recomienda la realizaci√≥n de actividades deportivas, sobre todo de resistencia, que ayuden a trabajar el m√ļsculo, incluido el sexo, “como la mejor vacuna” para afrontar una mejor vejez.

De los 1.200 millones de personas que en 2020 tendr√°n m√°s de 20 a√Īos, 100 millones van a tener una masa muscular inadecuada, seg√ļn Zu√Īiga.

Este experto tambi√©n destac√≥ que “la ingesta moderada de vino tinto (una copa al d√≠a) de manera cotidiana es de beneficio para la salud, para la longevidad y para la calidad de vida” porque favorece la salud cardiovascular de la persona, “pero con moderaci√≥n”, advirti√≥.

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