Notas
¬ŅSabes realmente cu√°ntas son 2000 calor√≠as?
Publicado por: Guido Focacci
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Si eres de los que cuentan las calor√≠as que consumes, para cuidarte o s√≥lo para sentir remordimiento, el siguiente video te resultar√° muy √ļtil. Explica con peras y manzanas, m√°s bien huevos y tocino, a qu√© alimentos y qu√© en que porciones corresponden 2000 calor√≠as.

La cantidad es muy significativa, ya que muchos expertos en nutrición recomiendan una dieta diaria de 2000 a 2500 calorías diarias, en personas que realicen actividad física moderada.

El portal The Huffington Post public√≥ un video de la compa√Ī√≠a Buzzfeed que resulta muy categ√≥rico a la hora de entender la mala alimentaci√≥n que podemos llegar a tener, cuando, por ejemplo, al comer una pizza ya alcanzamos la cantidad cal√≥rica mencionada.

http://youtu.be/rgaqwFPU7cc

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