Notas
¬ŅLa Navidad te puede enfermar? 5 cosas que pueden causar malestar durante estas fiestas
Publicado por: Denisse Charpentier
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Para algunas personas la Navidad puede llegar a ser una verdadera tortura. No nos referimos a aquellos que odian los villancicos o que no quieren gastar dinero, sino a quienes realmente sufren porque ciertos aspectos de esta fecha les provocan malestar.

Si no nos creen, te mostramos 5 cosas recopiladas por los editores de revista Prevention y Salud.com, que pueden ser un fastidio para algunos durante estas fiestas…

1. Decoraciones que acumulan polvo

Durante once meses todos tus adornos y luces navide√Īas permanecen almacenadas, por lo que pueden acumular polvo y hasta desarrollar hongos. Esto puede provocar congesti√≥n nasal, ojos llorosos y erupciones en la piel en las personas m√°s sensibles. Por ello es bueno guardar todas estas cosas en envases herm√©ticos y en un lugar seco.

2. Exceso de comida

Debes tener ojo no sólo con los alimentos que podrían ocasionarte una reacción adversa como maní, chocolate, mariscos, pescado o leche. También debes procurar no excederte con la comida durante la cena de Nochebuena, pues podrías lamentar las consecuencias al día siguiente. Disfruta del banquete, pero ojo con lo que consumes, ya que podrías sufrir gastritis, indigestión, acidez o incluso gastroenteritis.

3. Combinación de olores

El exceso de velas perfumadas, infusiones de popurr√≠, sprays y el sin fin de cosas que hacen que tu casa “huela a Navidad”, pueden causar irritaci√≥n en la nariz y la garganta de las personas sensibles a las alergias. “Las velas, en particular, son una fuente cada vez m√°s reconocido de la contaminaci√≥n del aire en interiores”, dice Horne. “Lo mismo pasa con los sprays y otros tipos dedesodorantes ambientales, que pueden liberar muchos tipos diferentes de compuestos nocivos, que pueden generar reacciones adversas en pacientes al√©rgicos.”

Lo mejor es aromatizar el ambiente con olores naturales como un popurrí natural hecho con palos de canela y clavos de olor. En cuanto a las velas, prefiere las que están hechas con cera de abeja o de soja.

4. Compras a √ļltima hora

El estr√©s causado por las compras de √ļltima hora puede obstaculizar tu sistema inmune y ser un desencadenante de un ataque de asma, seg√ļn Horne. Las sustancias qu√≠micas liberadas por el cuerpo durante momentos de estr√©s pueden causar que los m√ļsculos alrededor de tus v√≠as respiratorias se estrechen, lo que hace dif√≠cil respirar.

Inhalar profundo no puede detener el caos de la temporada, pero puede calmarte, así que ponlo en práctica.

5. Intoxicaciones con alcohol

Durante Navidad y A√Īo Nuevo incrementa el consumo de bebidas alcoh√≥licas, aumentando las intoxicaciones y los accidentes de tr√°nsito. As√≠ que consume con moderaci√≥n y evita darle una preocupaci√≥n a tus seres queridos.

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