Notas
Redes sociales hacen que sobrestimemos la felicidad del resto y nos sintamos solos e insatisfechos
Publicado por: Denisse Charpentier
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Sanja Gjenero en Stock.xchng

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Un grupo de investigadores de la Universidad de Stanford descubrió que las personas piensan que sus amigos son más felices de lo que realmente son, y esta distorsión de la realidad hace que la gente se sienta solitaria e insatisfecha con su vida.

Cuando entramos a Facebook es posible que veamos muchos mensajes de otras personas hablando de ascensos en el trabajo, viajes exóticos y relaciones exitosas. No es frecuente ver publicados los momentos tristes que están pasando nuestros pares. Eso puede hacer que nuestras luchas emocionales parezcan peores.

Y es que este estudio tambi√©n explica que reconocer que nuestros compa√Īeros pasan por momentos dif√≠ciles con m√°s frecuencia de lo que pensamos, podr√≠a mitigar nuestra melancol√≠a.

“Nadie hab√≠a demostrado que las personas subestiman sistem√°ticamente la frecuencia con que otros se sienten tristes o molestos”, dijo Benoit Monin, profesor asociado de Comportamiento Organizacional y de la Psicolog√≠a y co-autor del estudio.

Esta idea falsa est√° ligada a la soledad y la infelicidad, de acuerdo con los investigadores. “Cuando uno piensa todo el mundo se est√° divirtiendo, cree que su vida no es tan interesante”, explica Monin.

Alex Jordan, otro de los autores del estudio, advierte que “la gente ve a sus amigos sonriendo en situaciones sociales y cree que siempre est√°n felices”.

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores encuestaron a universitarios acerca de sus experiencias emocionales y la frecuencia con que exponen p√ļblicamente sus sentimientos positivos o negativos. Tambi√©n preguntaron cu√°n a menudo esas expresiones emocionales fueron compartidas con los amigos. Es as√≠ como determinaron que las emociones negativas son casi 2 veces m√°s probable que se produzcan en privado, en comparaci√≥n con las emociones positivas.

El problema de esta situación es que puede influir en nuestro estado emocional.

En otro experimento, los participantes que percibieron menos tristeza en sus colegas dijeron que se sent√≠an m√°s solitarios y pasaron m√°s tiempo alegando por sus propios problemas. Pensaban que sus compa√Īeros vivieron un mont√≥n de experiencias positivas, lo que los hac√≠a sentir menos satisfechos con sus propias vidas.

“Se sintieron decepcionados con sus vidas al iniciar sesi√≥n en Facebook y ver la aparentemente perfecta vida presentada por sus compa√Īeros”, dijo Jordan.

De acuerdo a esto, Jordan y Monin realizaron algunas sugerencias para aumentar la felicidad.

“Puede ser √ļtil recordar que no est√°s tan solo como crees”, dijo Jordan. “Probablemente no est√°s consciente de los muchos desaf√≠os que enfrentan tus compa√Īeros.”, agreg√≥.

“Parad√≥jicamente si nos contamos lo infelices que somos, es probable que todos sean felices en el largo plazo”.

Es así como llorar en los hombros de los amigos, puede hacernos bien.

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