Sanja Gjenero en Stock.xchng
Un grupo de investigadores de la Universidad de Stanford descubrió que las personas piensan que sus amigos son más felices de lo que realmente son, y esta distorsión de la realidad hace que la gente se sienta solitaria e insatisfecha con su vida.
Cuando entramos a Facebook es posible que veamos muchos mensajes de otras personas hablando de ascensos en el trabajo, viajes exóticos y relaciones exitosas. No es frecuente ver publicados los momentos tristes que están pasando nuestros pares. Eso puede hacer que nuestras luchas emocionales parezcan peores.
Y es que este estudio también explica que reconocer que nuestros compañeros pasan por momentos difíciles con más frecuencia de lo que pensamos, podría mitigar nuestra melancolía.
“Nadie había demostrado que las personas subestiman sistemáticamente la frecuencia con que otros se sienten tristes o molestos”, dijo Benoit Monin, profesor asociado de Comportamiento Organizacional y de la Psicología y co-autor del estudio.
Esta idea falsa está ligada a la soledad y la infelicidad, de acuerdo con los investigadores. “Cuando uno piensa todo el mundo se está divirtiendo, cree que su vida no es tan interesante”, explica Monin.
Alex Jordan, otro de los autores del estudio, advierte que “la gente ve a sus amigos sonriendo en situaciones sociales y cree que siempre están felices”.
Para llegar a estas conclusiones, los investigadores encuestaron a universitarios acerca de sus experiencias emocionales y la frecuencia con que exponen públicamente sus sentimientos positivos o negativos. También preguntaron cuán a menudo esas expresiones emocionales fueron compartidas con los amigos. Es así como determinaron que las emociones negativas son casi 2 veces más probable que se produzcan en privado, en comparación con las emociones positivas.
El problema de esta situación es que puede influir en nuestro estado emocional.
En otro experimento, los participantes que percibieron menos tristeza en sus colegas dijeron que se sentían más solitarios y pasaron más tiempo alegando por sus propios problemas. Pensaban que sus compañeros vivieron un montón de experiencias positivas, lo que los hacía sentir menos satisfechos con sus propias vidas.
“Se sintieron decepcionados con sus vidas al iniciar sesión en Facebook y ver la aparentemente perfecta vida presentada por sus compañeros”, dijo Jordan.
De acuerdo a esto, Jordan y Monin realizaron algunas sugerencias para aumentar la felicidad.
“Puede ser útil recordar que no estás tan solo como crees”, dijo Jordan. “Probablemente no estás consciente de los muchos desafíos que enfrentan tus compañeros.”, agregó.
“Paradójicamente si nos contamos lo infelices que somos, es probable que todos sean felices en el largo plazo”.
Es así como llorar en los hombros de los amigos, puede hacernos bien.
