Encuesta británica revela los 10 músicos que inducen el sueño de mejor forma con sus melodías

Muchas veces, cuando las personas tienen problemas para quedarse dormidas encuentran un aliado en la música que, cual Morfeo, los conduce de forma agradable a un estado de reposo. Sin embargo, no es lo mismo cerrar los ojos acompañado de una fuerte canción de rock que dejar el estado de vigilia junto a una dulce melodía… por ello ¿Qué música ayuda a conciliar el sueño?

Con esta pregunta indefinida, el hotel Travelodge se propuso descubrir cuáles músicos de ayer y hoy eran los que dormían con mayor eficacia a los británicos y, tras aplicar a una encuesta a cientos de ellos, se obtuvieron interesantes conclusiones.

Por ejemplo, el 84% de los participantes señaló que escuchan música cuando van a la cama para tener una buena noche, mientras el 25% se queda dormido con su iPod y un 13% asegura que las melodías les provocan “sueños agradables”.

Según Stevie Williams, funcionario del Centro del Sueño en Edinburgo: “Los resultados de varios estudios relacionados con el sueño (…) indican que escuchar música suave y relajante cuando vamos a dormir posee una serie de beneficios” como hacerte “dormir por un período más largo, despertarnos menos durante la noche y demorarnos un tiempo inferior” en dormir.

Finalmente, uno de los hallazgos más importantes de la encuesta fue determinar la lista de los 10 grupos o solistas musicales infalibles a la hora de dormir… ¡Conócelos a continuación! (Vía The Telegraph):

1. Coldplay.

Coldplay | Wikipedia

2. Michael Bublè.

Michael Bublè | Jeanie Mackinder en Flickr

3. Snow Patrol.

Snow Patrol | Wikipedia

4. Alicia Keys.

Alicia Keys | aliciakeys.com

5. Jack Johnson.

Jack Johnson | Wikipedia

6. Taylor Swift.

Taylor Swift | VersusLiveQuizShow en Flickr

7. Mozart.

Mozart | Wikipedia

8. Barry White.

Barry White | beachmusicpictures.com

9. Leona Lewis.

Leona Lewis | David Skinner en Flickr

10. Radiohead.

Radiohead | Wikipedia