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Los pros y contras de las 3 posturas más comunes a la hora de dormir

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A la hora de dormir, la mayoría de las personas tiene posiciones favoritas que les permiten descansar mejor y conciliar el sueño más rápidamente.

Sin embargo, lo que muchos desconocen es que estas poses pueden tener tanto efectos positivos como negativos para la salud.

En este contexto el experto Christopher Winter, Director Médico del Centro del Sueño Martha Jefferson (Virginia, EEUU), explicó al medio estadounidense The Huffington Post cuáles eran los pros y contras de las 3 posturas más comunes a la hora de dormir.

Conócelas en detalle en la siguiente infografía realizada por el ilusrador Martin Gee para el HuffPost.

Fuente: The Huffington Post

Fuente: The Huffington Post

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