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¡Nunca te niegues a un abrazo!: Los 9 beneficios de esta práctica que probablemente desconoces

S Braswell en Sxc.hu
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En la actualidad todos vivimos apresurados, sin detenernos – a veces- a abrazar a nuestros seres queridos, o a los amigos con los que nos encontramos en la calle, por lo mismo … por falta de tiempo, convirtiéndonos en personas frías y superficiales.

Pero, ¿te has puesto a pensar en los beneficios de abrazar a alguien, sobre todo para la salud?. Las demostraciones de cariño son necesidades fundamentales para el ser humano, aunque muchos se rehúsen a admitirlo. Según informó Yahoo!, “Investigaciones han demostrado que el contacto o estimulación física son 100% necesarias para nuestro bienestar emocional y físico”.

A continuación, te entregamos un listado con los beneficios que brindan los abrazos, recopilados por Yahoo! Mujer:

1.- Ayuda a desbloquearnos tanto física como emocionalmente.

2.- Hace que nos sintamos mejor y eleva el autoestima.

3.- Promueve una actitud positiva ante la vida y nos rescata de la soledad y el aislamiento.

4.- Ayuda a una comunicación afectiva entre nosotros y la(s) otra(s) persona(s).

5.- Despierta la creatividad.

6.- Estimula la gratitud.

7.- Retrasa el envejecimiento.

8.- Permite aliviar problemas físicos y emocionales.

9.- Ayuda a combatir el insomnio.

¡Recuerda que un abrazo es gratis… y ya quedó demostrado que altamente beneficioso…!

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