Notas
Hablar solo no es estar loco: ayuda a pensar mejor y a controlar la impulsividad
Publicado por: Denisse Charpentier
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¬ŅAlguna vez has hablado solo o con alguna mascota?, si es as√≠, no te alarmes porque no es sin√≥nimo de que est√©s demente, es s√≥lo tu voz interior trabajando. Y es que conversar consigo mismo puede ser beneficioso para reflexionar sobre ciertos temas y controlar los impulsos.

Bob Smith en Stock.xchng

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As√≠ lo expone el psiquiatra Luis Rojas Marcos, autor del libro ‚ÄúSuperar la adversidad‚ÄĚ, quien se√Īala que ‚Äúhablar con una planta, con un gato o con uno mismo es uno de los factores que ayudan a superar una situaci√≥n de crisis‚ÄĚ, as√≠ como tambi√©n ‚Äúes una forma de rebajar la intensidad emocional, un desahogo‚ÄĚ.

Otro experto, Anthony James Ridgway, de la Girne American University tambi√©n destac√≥ los beneficios de autodialogar. √Čl realiz√≥ un estudio en el que comprob√≥ que los ni√Īos desarrollan su voz interior a medida que van creciendo, seg√ļn inform√≥ la revista cient√≠fica Quo.es.

Por ello, una vez que han adquirido el lenguaje, suelen hablar en voz alta cuando est√°n solos con di√°logos que se producen en sus cabezas.

As√≠ que no te preocupes si regularmente hablas contigo mismo, pues es m√°s grave no hacerlo, ya que seg√ļn los expertos, la impulsividad puede relacionarse con no haber desarrollado esa voz interior que te frena ante determinadas acciones.

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